دورد بر این بانوی ایرانی

((سعیده قدس)) در جمع 50 زن برتر جهان

دورد بر این بانوی ایرانی

 

روزنامه‌ی «وال استریت ژورنال» فهرستی را منتشر کرد که  در آن ۵۰ زن برتر سال ۲۰۰۸ از دید این روزنامه، معرفی شده

بودند. نکته‌ی قابل توجه، مشاهده‌ نام «سعیده قدس»، پایه‌گذار موسسه‌ی خیریه‌ی «محک» در جایگاه ۴۵ است.

«برای انتخاب پنجاه زن برتر سال ما به دنبال کسانی هستیم که در صنعت یا تجارت نقشی کلیدی ایفا کرده‌اند.» این

گفته‌ی «لارنس روت» سردبیر ژورنال زنان روزنامه‌ی «وال  استریت ژورنال» است؛ روزنامه‌ای بنام و پرتیراژ که در

فهرست ۵۰ زن برتر سال ۲۰۰۸ در مکان ۴۵ نام سعیده قدس را جای داده است؛ بانوی ۵۷ ساله‌ی ایرانی و بنیانگذار

موسسه‌ی «محک» که تشکلی غیردولتی ویژه حمایت از کودکان سرطانی در ایران است.

به گزارش شبکه دویچه وله، در معرفی کوتاه «وال استریت ژورنال»، از سعیده قدس به عنوان الگویی برای زنان جوان

ایرانی نام برده شده است که مایل‌اند در جامعه نقشی فعال داشته باشند. این زن ایرانی در سال ۱۳۷۰ پس از بهبودی

فرزندش که مبتلا به سرطان بود، تصمیم گرفت تا مرکزی را برای حمایت از کودکان سرطانی در ایران ایجاد کند.

نفر نخست این لیست «شیلا بر» (Sheila Bair) رییس یکی از موسسات مالی بزرگ آمریکاست.

موفقیتی ارزشمند تنها سه ساعت پیش از منتشر شدن روزنامه و با یک تماس تلفنی از نیویورک‌، خانم قدس از این انتخاب آگاه شده است،

هرچند جزییات همچنان برای خود او هم روشن نیست. او  می‌گوید: «فقط می‌دانم که چون مصاحبه‌های مختلف در  رابطه با محک داشتم،

یکی از این مصاحبه‌ها هم با وال استریت ژورنال بود. ولی آن مصاحبه هیچ وقت چاپ نشد. نمی‌دانم که شناسایی از آن طریق بوده است یا نه.»

در تمام طول این سالها سعی «محک» و دست‌اندرکارانش به  عنوان یک نهاد غیردولتی، جلب توجه مردم برای حمایت

گسترده‌تر از این نهاد بوده است؛ اصلی که سنگ بنای «محک» بوده و در حال حاضر هم در حدود ۵۰۰۰ کودک

سرطانی را تحت پوشش خود قرار داده است.

 

سعیده قدس که هم اکنون برای دیدار فرزندانش در آمریکا به سر می‌برد، می‌گوید که از همان اوایل راه‌اندازی «محک»

هیچ توقعی از سازمانهای دولتی نداشته است و برای همین هم با به دست آوردن چنین عنوانی انتظار وقوع اتفاق

خاصی را ندارد. خانم قدس می‌گوید: «هیچ وقت فکرنکردم  که اگر این افتخار آمده کسی باید کاری بکند یا من باید کاری

بکنم. این یک اتفاقی است که حاصل همه‌ی آن کاری است که تو یک عمر کردی. کار اجرایی بسیار فرساینده و

کشنده‌ای که دردش را حس نمی‌کردم، چون خودم با بیماری بچه‌ام بیمار بودم. من فکر می‌کنم که وقتی چنین اتفاقی

می‌افتد، فقط خستگی خودم در می‌رود، انرژی می‌گیرم و به یک نحوی فکر می‌کنی که خب این کار اینقدر که تو فکر

می‌کردی مهم بوده است و ارزشش را داشته است که تو زندگی‌ات را روی آن گذاشته‌ای.»

 

 

تاسیس انجمن خیریه در لس‌آنجلس

البته این اولین موفقیت بین‌المللی بنیانگذار «محک» نبوده  است. سال گذشته هم بانک توسعه‌ی اسلامی در

عربستان، سعیده قدس را جزو یکی از زنان موثر در توسعه در خاورمیانه شناخت. با این همه او معتقد است که مزیت

این موفقیت‌ها بیشتر از شخص او، برای «محک» است. سعیده قدس در این مورد می‌گوید: «به من چیزی نمی‌دهد،

ولی کار خیلی از هموطنان من را که می‌خواهند اینجا  (آمریکا) یا از جای دیگر دنیا کمک کنند، برای تحقیق این که آیا

این سازمان واقعا مفید است، آیا وجودش واقعا توانسته است تغییری در سرنوشت مخاطبانش که بچه‌های سرطانی

و خانواده‌هایشان هستند، ایجاد کند یا نه، این (انتخاب وال استریت ژورنال) کار را برایشان تخفیف می‌دهد و کم

می‌کند.»

سعیده قدس در حال حاضر در فکر ایجاد موسسه‌ای خیریه در شهر لس‌آنجلس است. او از تجربه‌ی سفرهای پیشین‌اش

حرف می‌زند، این که بارها شاهد آن بوده است که بسیاری  از ایرانیان مقیم آمریکا تمایل داشته‌اند به نحوی در کارهای

خیریه سهیم باشند، اما جای خالی انجمن‌های خیریه‌ی  اینچنینی به شدت احساس می‌شده است. از همین رو هم

او تصمیم می‌گیرد تا در این شهر موسسه‌ای بین‌المللی را  تاسیس کند که به همه‌ی کودکان، صرف‌نظر از ملیت و

کشور، کمک برساند.

تا به اینجا وی موفق شده است که این موسسه را به ثبت  برساند اما تنها مشکل پیش رو مسئله‌ی کمکهای نقدی به

ایران است که به واسطه‌ی تحریم‌های آمریکا تا حدی با  مشکل مواجه شده است.. هرچند که سعیده قدس می‌گوید،

ارسال دارو به ایران جزو موارد تحریمی آمریکا نیست و تنها به اجازه‌ی مخصوص نیاز هست که برای آن هم اقدام کرده

است.یکی از مزیتهای بزرگ به دست آوردن چنین موفقیت‌هایی از نظر خانم قدس، تصویری است که از زن ایرانی ارائه

می‌شود.

 

سعیده قدس می‌گوید که تصویر جدید با شیرین عبادی و  جایزه نوبل صلح آغاز شد و او امیدوار است که حالا با انتخاب

خود وی به عنوان یکی از زنان برتر سال ۲۰۰۸ از طرف «وال  استریت ژورنال» ادامه یابد. به همین خاطر هم شاید توصیف

نویسنده‌ی این روزنامه‌ی آمریکایی بجا باشد، که سعیده  قدس الگویی است برای زنان جوان ایرانی که خواهان ایفای

نقشی فعال در جامعه‌شان هستند.

 

به امید آنکه این بانوی ایرانی مورد حمایت سرمایه دارن برای

کمک  به  بیماران سرطانی ایرانی  قرار بگیرد

ايران رکورد سرطان را خواهد شکست!!!

 

ايران رکورد سرطان را خواهد شکست!!!

soya lectin که در ايران به "لسيتين" معروف است پروتئين گياهی است که به کربوهيدرات خاصی تبديل ميشود و مورد ما همانطورکه پيدا است پروتئين سويا ميباشد كه مانند عسل رقيق است. اين لسيتين در ايران توليد نميشود و دارای دوگونه ميباشد، صنعتی و خوراکی که اختلاف قيمت آنها 6 تا 9 برابر است (بستگی به کشور فروشنده دارد) لسيتين صنعتی بيشتر در صنعت رنگ به کار ميرود و خوراکی آن بيشتر در صنعت شکلات سازی.

     مثلا شركت مينو در ماه حدود 60 تن مصرف دارد. شما اگر در اسناد گمرکی کنکاش کنيد متوجه ميشويد که آخرين پارتی لسيتين خوراکی ترخيص شده از گمرک به تاريخ سال 1365 بوده و از آن تاريخ هزاران تن شکلات و آب نبات با لسيتين صنعتی سرطان زا درست شده است. جالب است که بدانيد اين لسيتين ها در گمرک تحت نام خوراکی وارد ميشود ولی قيمت همه آنها درحد لسيتين صنعتی است.

     لذا مقتضي است اين آگهي را به ديگران اعلام نمائيم و از مصرف شكلات هاي ايراني بخصوص براي بچه ها خودداري نمائيم.

چطوری جوون بمونیم؟

HOW TO STAY YOUNG

چطوری جوون بمونیم؟

 

 

1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!

این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه

بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن

خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.

2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت  رو برای خودت نگه دار!

آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن

( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)

3- دائم در حال یادگیری باش!

سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری

هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه

"مغز بیکار پاتوق شیطانه"

این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ

4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر

5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی

اونقدر بخند که نفست بند بیاد

اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز

سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده

تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم

پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن

7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری

با د وستها و فامیل، با یادگاری هات، حیووون خونگی، موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی

خوب حالا  خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟

بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟

8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!

اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی

اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی

اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر

9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!

برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه

اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه

10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده

 

خواص خیار

بر اساس تحقیقی که  نیویورک تایمز منتشر کرده است خیار دارای خواص زیر میباشد.

 

  1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc

 

1.     دارای ویتامینهایی است که روزانه ما بدن نیازداریم. مانند میتامینهای ب یک ، دو، سه، پنج، شش، اسید فولیک، ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی

 

2. Feeling tired in the afternoon, put down the caffeinated soda and pick up a cucumber. Cucumbers are a good source of B Vitamins and Carbohydrates that can provide that quick pick-me-up that can last for hours

 

2.     اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنیهای کافیئن دار بنوشی یک خیار بخور.آنها دارای ویتامینهای بی و هیدروکربور هستند که شما را سرحال آورده و چند ساعت نگهمیدارد.

 

  3. Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower? Try rubbing a cucumber slice along the mirror, it will eliminate the fog and provide a soothing, spa-like fragrance.   

 

 

3.     اگر آینه حمام بخار میکند آنرا به آینه بمالید تا از بخار کردن جلو گیری کند.

 

  4. Are grubs and slugs ruining your planting beds? Place a few slices in a small pie tin and your garden will be free of pests all season long. The chemicals in the cucumber react with the aluminum to give off a scent undetectable to humans but drive garden pests crazy and make them flee the area.   

 

 

4.     اگر حشرات و حیوانات باغچه شما را نابود میکنند یک بشقاب آلومینیومی خیار لایه لایه برش خورده را بگذارید تا همه آنها را فرار دهد.

 

مواد خیار با آلومینیوم ترکیب شده و بویی را ایجاد میکند که همه حشرات و... را فراری میدهد. ولی انسان آنرا حس نمیکند..

 

  5. Looking for a fast and easy way to remove cellulite before going out or to the pool? Try rubbing a slice or two of cucumbers along your problem area for a few minutes, the photo chemicals in the cucumber cause the collagen in your skin to tighten, firming up the outer layer and reducing the visibility of cellulite. Works great on wrinkles too!!!

 

 

5.     اگر روی پوست خود ناهمواری دارید و میخواهیدکه از شر آن قبل از رفتن به استخر خلاص شوید خیار برش خورده را به آن محل ها روی پوست خود بمالید. مواد فتوشیمیایی خیار باعث میشود که کلوژنهای پوست جمع شود و چاله چوله ها از بین بروند. روی چروکها نیز بسیار موثر است.

 

 

 

6. Looking to fight off that afternoon or evening snacking binge? Cucumbers have been used for centuries and often used by European trappers, traders and explorers for quick meals to thwart off starvation. 

 

 

6.     اگر میخواهید بر گرسنگی عصر فائق آئید خیار بخورید.

 

7. Have an important meeting or job interview and you realize that you don't have enough time to polish your shoes? Rub a freshly cut cucumber over the shoe, its chemicals will provide a quick and durable shine that not only looks great but also repels water..  

 

 

7.     یک ملاقات مهم دارید ولی فرصت واکس زدن ندارید خیار را بمالید روی کفش آنرا براق نموده در مقابل نفوذ آب نیز مقاوم میشود.

 

  8. Out of WD 40 and need to fix a squeaky hinge? Take a cucumber slice and rub it along the problematic hinge, and voila, the squeak is gone!  

 

 

8.     اگر روغن ندارید، و لولاها سرو صدا میکنند آنرا به آن بمالید روان شوند.

 

9.. Stressed out and don't have time for massage, facial or visit to the spa? Cut up an entire cucumber and place it in a boiling pot of water, the chemicals and nutrients from the cucumber will react with the boiling water and be released in the steam, creating a soothing, relaxing aroma that has been shown to reduce stress in new mothers and college students during final exams.  

 

 

9.   اگر دچار استرس هستید، یک خیار را خرد کرده و در آب جوش بگذارید، مواد شیمیایی آن باعث آرامش شما میشود.

 

10.. Just finish a business lunch and realize you don't have gum or mints? Take a slice of cucumber and press it to the roof of your mouth with your tongue for 30 seconds to eliminate bad breath, the physiochemical will kill the bacteria in your mouth responsible for causing bad breath.  

 

 

10.   بعد از غذا آدامس ندارید و میخواهید به یک ملاقات تجاری بروید، یک برش از خیار را برای سی ثانیه به سقف دهان بفشرید، بوی بد دهان با کشته شدن باکتریهای بد بو از بین میرود.

 

11.. Looking for a 'green' way to clean your faucets, sinks or stainless steel? Take a slice of cucumber and rub it on the surface. You want to clean, not only will it remove years of tarnish and bring back the shine, but it won't leave streaks and won't harm your fingers or fingernails while you clean.  

 

11.    اگر یک روش سبز برای تمیز کردن وسایل استیل میخواهید، با خیار آنها را تمیز کنید.

 

12.. Using a pen and made a mistake? Take the outside of the cucumber and slowly use it to erase the pen writing, also works great on crayons and markers that the kids

 

12.    اگر در حال نوشتن اشتباه کردید از آن میتوانید بعنوان    پا ک کن (از قسمت بیرونی آن) استفاده کنید.

 

خواهر داشتن انسان را شادتر و امیدوارتر می‌كند

خانواده‌هایی كه حداقل دارای یك دختر هستند بهتر می‌توانند با مشكلات مواجه شوند و با آنها كنار بیایند.
دختران عشق و علاقه را در بین اعضای خانواده مستحكم‌تر می‌كنند و اعضای خانواده را تشویق می‌كنند بهتر با یكدیگر ارتباط داشته باشند.
دكتر تونی كاسیدی از دانشگاه Ulster كه این بررسی را انجام داد در این باره گفت: خواهرها كمك می‌كنند تا اعضای خانواده سلامت ذهنی بهتری داشته باشند.
برپایه این بررسی‌ها دخترها اعضای خانواده را به ارتباط بیشتر تشویق می‌كنند این درحالی است كه برادرها این گونه نیستند. احساسات بسیار برای سلامت ذهن انسان‌ها مفیدند و داشتن خواهر سبب می‌شود این موضوع در خانواده‌ها بیشتر به چشم بیاید.
همچنین این مطالعات نشان می‌دهد دخترانی كه دارای خواهر هستند در زندگی خود باهوش‌تر و مستقل‌ترند و زندگی موفق‌تری دارند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد زمانی كه در خانواده‌ای طلاق رخ می‌دهد خواهران بهتر می‌توانند وضعیت موجود را مدیریت كنند و از دیگر اعضای خانواده حمایت بیش‌تری به عمل می‌آورند.
تحقیقات نشان می‌دهد معمولاً پسرهایی كه فقط دارای برادر هستند نسبت به دیگر پسرها در مدرسه عملكرد ضعیف‌تری دارند و نمرات پایین‌تری می‌گیرند.
شاید یكی از دلایل این امر آن باشد كه پسرها به طور طبیعی تمایل كم‌تری برای گفت‌وگو كردن با دیگران دارند.

شیر و عسل

دو قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان شیر گرم یا سرد حل نموده و بنوشید . یک نوشیدنی بینهایت مقوی و دلچسب است .  عسل به علت داشتن مواد معدنی اگر همراه شیر مصرف شود یک غذای کامل را تشکیل می دهد . بعضی از محققین تأکید می کنند که به مدت دوازده هفته می توان به عنوان غذا فقط از شیر و عسل و ویتامین استفاده نمود بدون اینکه در بدن هیچ گونه کمبودی از نظر مواد غذائی پدیدار شود . شیر و عسل یکی از مغذی ترین و شفابخش ترین غذاهاست که مصرف آن برای همه از یک سالگی تا آخر عمر بسیار مفید و با ارزش است . از زمان های دور ، ملت های مختلف ، شیر و عسل را برای مداوای بیماری های ریوی و کم خونی و نیز رفع خستگی مورد استفاده قرار می داده اند . این نوشیدنی را به دو صورت گرم وسرد می توان میل کرد . اگر قصد حل کردن عسل در شیر گرم را دارید بهتر است زمانی این کار انجام شود که حرارت شیر کمتر و ولرم شده باشد تا حرارت بالای شیر موجب از بین رفتن آنزیم ها و دیاستازهای عسل نشود . مخلوط شیر و عسل از مغذی ترین و شفابخش ترین غذاها بوده و مصرف آن برای همه بخصوص اطفال بسیار مفید است زیرا سریع الجذب بوده و به آسانی هضم می گردد .
خواص دارويي عسل

 

از گذشته تا کنون از عسل  در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب ها باشد ، ولیکن میکروب ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آنها نیز به مرور از بین می رود. زیرا عسل حاوی آنتی بیوتیک و آنزیم دیاستاز است . در گذشته از این خاصیت عسل  برای از بین بردن پینه های دست و پا سود می جستند.

 

 

عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است.

 عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است.

 

 

 در قدیم هر دارویی را با عسل  مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند.

• از عسل در فرآورده های ضد سرفه  بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان و ورم گلو  بسیار سودمند است. عسل ضد آسم است.

• عسل با اینکه بسیار شیرین است، برای دندان ها  و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند.

• دستگاه گوارش را پاک می سازد و ضد اسهال است. در تحقیقات ثابت شده اثر بسیار مفیدی برعفونت های معده با هلیکو باکتر پیلوری دارد. از این رو ضد زخم معده  و دستگاه گوارش است.

• عسل در درمان آب مروارید ( کاتاراکت ) مفید است.

• عسل بادشکن است و برای معالجه قولنج روده تجویز می شود و در مسمومیت های غذایی، دستگاه گوارش را پاک می سازد.

• دوست کبد و پادزهر است، پس در بیماری های کبدی مصرف آن مفید است .سکنجبینی که با عسل تهیه می شود، صفرابری اعلاست.

• سنگ های کلیه  و مثانه را از بین می برد. برای این منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد.

• عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی  توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند.

• برای رفع کم اشتهایی  مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها  و افراد ورزشکار  بسیار مفید است.

• عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان  اگر هر روز شربت عسل و لیموی  تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت.

• حتی موم عسل نیز خواص زیادی دارد و ماسک آن برای صورت، چین و چروک و فرورفتگی های پوست را می پوشاند و پوست را لطیف می کند.

رفتارهاي مخرب مغز:

1. No Breakfast
1.نخوردن صبحانه
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.
كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.

2 . Overeating
2. پرخوري
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.
اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهني مي شود.

3. Smoking
3- دخانيات
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
اين امر باعث كوچك شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر مي شود.

4. High Sugar consumption
4. استفاده زياد قند و شكر
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.
استفاده زياد قند و شكر جذب پروتئين و مواد غذائي را متوقف مي كند  و منجر به سوء تغذيه و احتمالا اختلال در رشد مغزي خواهد شد

5. Air Pollution
5. آلودگي هوا
The brain is the largest oxygen consumer in our  body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.
مغز بزرگترين مصرف كننده اكسيژن در بدن ماست. دميدن هواي آلوده باعث كاهش اكسيژن تاميني مغز شده و منجر به كاهش كارآيي مغز مي شود.

6 . Sleep Deprivation
6. كمبود خواب
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..
خواب به مغزمان اجازه استراحت مي دهد. دوره طولاني كاهش خواب منجر به شتاب گيري مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد.

7. Head covered while sleeping
 7. پوشاندن سر به هنگام خواب
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.
 خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اكسيد كربن و كاهش تجمع اكسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد.

8. Working your brain during illness
8.كار كشيدن از مغزتان در هنگام بيماري
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
كار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممكن است منجر به كاهش كارآئي مغز و در نتيجه صدمه مغزي شود

9. Lacking in stimulating thoughts
9.كاهش افكار مثبت
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
فكر كردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزي ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10. Talking Rarely
10. كم حرفي
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
مكالمات انتزاعي منجر به رشد كارآئي مغز خواهد شد.

نکات زیر را به خاطر بسپارید......جدی بگیرید

 

  Answer the phone by LEFT ear                      
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن

 

 

Do not drink coffee TWICE a day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

 

Do not take pills with COOL water
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

 

Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت  5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

 

 

Reduce the amount of TEA you consume

مصرف چای روزانه را کم کنید

 

Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید

 

Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.

 

Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

 

Do not use headphones/earphone for LONG period of time
از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

  

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

 

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.

 

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.

 

 

عناب

 عناب هم ميوه‌اي خوشمزه است و هم داروي گياهي موثري به شمار مي‌رود. اين ميوه داراي لعاب فراوان حدود 5 درصد مواد پروتئيني، ‌4 درصد مواد قندي و مقدار زيادي ويتامين C و املاح است. عناب به افزايش وزن بدن كمك مي‌كند. قدرت ماهيچه‌ها را زياد كرده و بنيه بدني را افزايش مي‌دهد.

عناب به دليل لعاب زياد نرم‌كننده سينه است و به عنوان خلط‌آور از آن استفاده مي‌شود. جوشانده آن براي سرفه و درد سينه مفيد است. برگ‌هاي آن بند آورنده خون و تب‌بر هستند. بعلاوه اين برگ‌ها رشد موها را تسريع مي‌كنند.

عناب آرامبخش و خواب آور است و خصوصا هسته آن بيخوابي و خستگي را برطرف مي‌كند. اين ميوه همچنين دستگاه هاضمه را تقويت و كم‌اشتهايي را برطرف مي‌كند.

هرگاه احساس غم به شما دست داد، بهتر است يك فنجان دم‌كرده عناب را ميل كنيد. اين نوشيدني لبخند را به لب‌هاي شما مي‌آورد.

حافظه

با افزایش سن سرعت یادگیری كُندتر مي شود به همين دليل تقويت قسمت هايي از مغز كه باعث بهبود ‌سلامت آن مي شوند مثل قدرت حافظه، مهم است.‌قبل ازبيان راهكارهاي تقويت حافظه ، انواع حافظه را به اختصار شرح مي دهم  :

به بیان ساده، حافظه فعالیتی ذهنی است که طی آن اطلاعاتی که آموخته ایم یا تجربه کرده ایم، فراخوانی می شوند. این تعریف ساده پروسه پیچیده ای را پوشش می دهد که بخشهای مختلفی از مغز را در بر می گیرد و از راههای مختلف به ما خدمت می کند. حافظه مي تواند كوتا مدت ويا بلند مدت باشد،در حافظه كوتاه مدت ذهن شما اطلاعات را برای چند ثانیه یا چند دقیقه ذخیره می کند. ولي حافظه بلندمدت شامل اطلاعاتی است که شما برای حفظ کردن آن خودآگاه یا ناخودآگاه تلاش به خرج می دهید. بخاطر اینکه شخصاً برای شما مهم است (برای مثال اطلاعاتی درباره خانواده و دوستان)، و شما به آن اطلاعات نیاز دار يد. حال به بيان عوامل موثر در تقويت حافظه مي پردازيم:

الف- يك راه براي تقويت حافظه، انتخاب دقيق مواد غذايي مفيد در برنامه غذايي روزانه است- 60درصد مغز از چربی تشکیل شده است و آن چیزی که مغز به آن نیاز دارد ، قند و اکسیژن است. همچنین امگا -۳ در بهینه کردن عملکرد مغز نقش موثری را ایقا می کند.تغذیه بر روی رشد مغز و افزايش حافظه موثر است  و افرادی که قصد دارند در رقابت های فکری شرکت کنند استفاده از مواردی حاوی پروتئین ( حيواني و گياهي به خصوص سويا) ، ید ( ابزيان دريائي مثل ميگو ، ماهي،صدف دريائي و انواع خرچنگها)، آهن ( گوشت قرمز،انواع اجيل و مغزها،عدس، اسفناج خام )و روی  ( ماهي ، غلات، حبوبات )باشد برایشان الزامی است.

-  ويتامينهاي گروه  B : ویتامینB1 موجود در سبوس گندم ، حبوبات ، آجیل ، غلات و گوشت موجب جلوگیری از سردرگمی و گیجیو ، ویتامین B2 که در شیر ، بادام ، سبزیجات ، نان و غلات است موجب افزایش حافظه و ویتامین B6 . در غلات ، نان و موز می تواند به افزایش حافظه بلند مدت کمک کند و ويتامين
B12 و اسيد فوليك براي حفظ غلاف ميلين ( ماده سفيد چربي كه غلاف برخي اعصاب رامي پوشاند) كه در انتقال پيام عصبي نقش مثبت دارد،موثر است . تحقيقات نشان داده كه كاهش اسيد فوليك مغز،نقش مستقيمي در از دست دادن حافظه دارد

 -  ماست و شیر نیز سطح هوشیاری را افزایش می دهد.

-   کاهو و انگور را به عنوان نمادی برای کاهش اضطراب معرفی می کند

- ‌ اجتناب از مصرف  غذاهاي شور، خيلي شيرين و چرب

- ‌ مواد غذايي غني از آنتي اكسيدان  ( گروه ويتامين هاي E و C) را به مقدار زياد مصرف كنيد. ميوه ها و سبزيجات، داراي آنتي اكسيدان هاي ‌فراواني هستند مثل توت سفيد، شاتوت، تمشك، توت فرنگي، آلو، آواكادو، پرتقال، انگور قرمز، سيب قرمز، ‌آلبالو، گيلاس، اسفناج، كلم، فلفل دلمه اي قرمز، پياز، سير، چغندر و سيب ،گلابي و ...

تحقيقات نشان داده كه مصرف روزانه 2 عدد بادام زميني نقش بسيار مثبتي در تقويت حافظه و جلو گيري از الزايمر دارد،تن ماهي نيز حاوي مواد مشابه مي باشد ملي بادام زميني اين مواد را بصورت فشرده تر دارد.

- تحقيقات نشان داده كه مصرف روغن حيواني با افزايش ميزان کلسترول و ليپو پروتئينهاي با غلظت بالا موجب افزايش ميزان سياليت غشاي نورونهاي مغزي و درنتيجه بهبود يادآوري و حافظه مي شود.

- گياهان داروئي مانند :کندر ، زعفران ، سعد کوفی ، مصطکی كه بعنوان گياهان بسيار گرم شهرت دارند با كم كردن رطوبت بدن و درنتيجه مغز باعث افزايش قدرت حافظه بطور چشمگيري مي شوند
علاوه بر اين گل سرخ ، ميخك، كنجد، به ليمو ، قهوه،ارسطو قدوسو ...

ب-مقدار وزن خود را در حد متعادل نگه داريد

بررسي ها نشان داده كه مصرف متعادل مواد غذايي و داشتن فعاليت بدني، علاوه بر حفظ ‌سلامت كلي بدن، باعث حفظ سلامت مغز و حافظه مي شوند.

ج- خواب نيمروزي

خواب بعدازظهر به کارکرد حافظه بلندمدت كمك مي‌كند. مطالعات نشان مي دهد كه نود تا شصت

دقيقه خواب در روز، بسيار به حافظه كمك مي‌كند.خواب مستقيما با حافظه در ارتباط است و به نگهداري ،تقويت و ثبات ان كمك مي كندخواب كامل (7 تا 8 ساعت) در بهبود كارائي مغز و تقويت حافظه نقش بسزائي دارد

د- گوش دادن به اخبار

از ميان برنامه‌هاي تلويزيون، اخبار ممکن است براي تقويت حافظه مفيدتر از ساير برنامه‌ها باشد.  نتيجه تحقيقات نشان مي‌دهد براي اينکه حافظه قوي‌تري داشته باشيم بايد به جاي تماشاي مداوم تلويزيون‌، به حل جدول، بازي با لغات ، خواندن داستانهاي تخيلي و مانند آن  به تقويت سيناپس‌هاي بين سلول‌هاي مغز كه در نواحي انتقال حافظه قرار دارند،بپردازيم كه در افزايش كارائي و پويائي مغز و تقويت حافظه كمك كننده هستند

و- پرهيز از مصرف مشروبات الكلي

مصرف الکل ایجاد کالری میکند، اما نمیتواند ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین نماید علاوه بر اینکه مشروبات الکلی عقل انسان را به مرور زمان رو به کهولت میبرد و به این دلیل یک غذای ضد -

غذا ناميده مي شود ،الكل با عدم جذب اهن و ويتامين هاي ب،ث،اي و همچنين كاهش جذب مواد مغذي ساير غذاهاي مصرفي و باطبع كمبود مواد ياد شده در بدن باعث اختلال در كارائي مغز ، كاهش حافظه و تسريع الزايمر ميشود

ي- انجام ورزش بطور منظم

ورزش و فعاليت بدني هم توانايي‌هاي ذهني را 20 تا 30 درصد افزايش مي‌دهد.  پژوهشگران معتقدند ،انجام ده دقيقه ورزش در روز بطور چشمگيری باعث تقويت مغز می شود . علاوه بر اين هر نوع تحرك 

بدنی  كه باعث افزايش توانايی های قلب در ارسال خون به اعضای بدن می شود ، بخش جلوی مغز را که به برنامه ريزی، انضباط و توانايی انجام وظايف فکری مربوط است، به شدت فعال ميکند. .مطالعات اخیر نشان می دهد که رابطه ای  میان فعالیت های  فیزیکی  و کاهش آلزایمر وجود دارد. یک ورزش آئروبیک  که به همراه نرمش های کششی و ریتم موزیک اجرا می شود ، در صورتی که خطر صدمه به سر را در پی نداشته باشد ، می تواند تاثیر خوب بر سلامت  ذهن شما داشته باشد .

ل-جويدن آدامس :دانشمندان در بررسی های انجام شده به اين نتيجه رسيدند که فعاليت هيپوکامپ ( مهمترين ناحيه مربوط به حافظه در مغز ) با جويدن افزايش می يابد و حتی گيرنده های انسولين در مغز هم با اين کار تحريک ميشوند. زيرا جويدن باعث کاهش انسولين می شود و در ضمن بدن نياز به غذا پيدا می کند. همچنين با جويدن ضربات قلب بيشتر و در نتيجه اکسيژن بيشتری به مغز رسيده و توانايی مغز را افزايش می دهد.

ن-كم خوري باعث ياداوري بهتر خاطرات مي شود

- گرسنگي باعث به يادآوردن مطالبي می شود كه در حافظه ضبط و ثبت شده اند. دانشمندان دريافته‌اند ؛ هورمون گرسنگي مي‌تواند ميزان ارتباط عصب‌ها با بخشي از مغز را كه محفوظات جديد در آنجا حفظ مي‌شود، افزايش دهد.

ك- كاهش تنشها

تنش زياد برای مغز  مضر است ، مطالعات نشان میدهدحیواناتی که بطور دائم در معرض تنش قرار دارند ، از سلولهای حافظه کمتری برخوردارند

نكته1

بهترین زمانی که مغز می تواند غذای کافی به دست آورد ، صبح است. با خوردن صبحانه که حاوی مواد قندی ، غلات و چربی ها است می توان عملکرد مغز را در طول روز افزایش داد . پایه صبحانه را نان و یا یکی از غلات تشکیل می دهد و از آنجایی که میزان قند خون با حافظه کوتاه مدت رابطه دارد با کاهش قند خون میزان قدرت حافظه کوتاه مدت کم می شود. خوردن قند طبیعی مانند آب میوه ، عسل و یا مربا توصیه می شود. خوردن چربی مانند خامه ، کره و یا پنیر نیز ضروری است ضمن آنکه نوشیدن چای به منظور ایجاد آرامش نیز بسیار مفید است .

نكته 2

افت شديد قند خون در ديابتي‌ها قدرت مغز را تحليل مي‌برد

تـحقيقات نشان مي‌دهد بيماري ديابت ممكن است موجب تحليل رفتن قدرت مغزي شود. پژوهشگران  ‌تاكيد كردند: ناتواني و عدم موفقيت در كنترل ديابت نوع دوم، حافظه را تضعيف مي‌كند و

 قدرت مغز را تحليل مي بردكاهش جدي قند خون كه هيپوگليسمي ناميده مي‌شود، در اثر فقدان قند تغذيه كننده مغز بروز مي‌كند. مغز از قند به عنوان سـوخت استفاده مي‌نمايد. علائم هيپو گليسمي عبارتند از: تعريق زياد، خستگي ،گرسنگي،احساس سرگيجه و ضعف،افزايش ضربان قلب و تاري ديد.

غذا و روحیات شما

اغلب ما بعد از يك روز سخت و دشوار، يك وعده غذايي يا ميان وعده اي را مي خوريم كه ما را آرام كند مانند: كلوچه ها، چيپس سيب زميني، بيسكوئيت و ... .

وقتي جشن مي گيريم كيك مي خوريم.

وقتي كه ناراحت مي شويم و مي خواهيم خبر بدي را كه شنيده ايم به قول معروف راحت هضمش كنيم، بستني را ترجيح مي دهيم.

خوب اين چه اشكالي دارد؟

مشكلي كه در اين جا به وجود مي آيد اين است كه به همان سرعتي كه مزه اين خوراكي ها در دهان شما از بين مي رود، اندازه دور كمر تان از بين نخواهد رفت، مخصوصاً اگر آن ها مملو از قند و چربي نيز باشند(مانند كيك شكلاتي).

اين گونه خوراكي ها موجب مي شوند كه سطح قند خون به سرعت بالا رود و براي جبران اين حالت در بدن، انسولين به سرعت ترشح شده و در نتيجه قند خون خيلي سريع تر از آن پايين مي آيد، به همين دليل است كه وقتي شما غذايي را مي خوريد كه شيرين است، بعد از مدت كوتاهي احساس گرسنگي بيشتري مي كنيد. در واقع شما در يك سيكل معيوب قرار مي گيريد.

با اين حال تحقيقات علمي نشان مي دهد كه شما مي توانيد وضع روحي - رواني خود را با غذاها بهبود ببخشيد.

نكات زير را زماني كه به تجديد قواي ذهني نياز داريد، به كار بريد:

غمگين هستيد؟

غذاهايي را انتخاب نماييد كه داراي اسيدهاي چرب امگا 3 و ويتامين D زيادي باشند. تحقيقات نشان مي دهد كه اين ها مي توانند افسردگي را تخفيف دهند و موجب آرامش فرد شوند.

براي دريافت اسيدهاي چرب امگا 3 مي توانيد تخم بزرك(بذر كتان) و ماهي هاي چرب مانند قزل آلا را انتخاب نماييد.

از منابع خوب ويتامين D نيز مي توان به شير هاي غني شده با اين ويتامين و زرده تخم مرغ اشاره كرد. البته نور خورشيد نيز منبع خوبي از اين ويتامين است.

استرس داريد؟

در جستجوي غذاهايي باشيد كه غني از براي دريافت ويتامين B6 ، بادام، پسته و گردو انتخاب هاي خوبي هستند.

براي دريافت ويتامين B12، بشقاب تان را پر از قزل آلا يا ميگو كنيد و يا اين كه يك كاسه بزرگ ماست كم چرب ميل نماييد.

در سختي هستيد؟

يك راست برويد سراغ غذاهايي كه غني از ويتامين C هستند. اين ويتامين راديكال هاي آزاد را كاهش مي دهد و سيستم ايمني شما را تقويت مي كند. در واقع اين ويتامين يك آنتي اكسيدان فوق العاده است. زغال اخته، كلم بروكلي، فلفل سبز، كيوي، توت فرنگي و گوجه فرنگي گزينه هاي خوبي براي اين ويتامين مي باشند.

عصباني هستيد؟

اين حالت خود را با پتاسيم از بين ببريد. پتاسيم، الكتروليتي است كه به كاهش فشار خون كمك مي كند.

موز، آواكادو، ذرت، سيب زميني و لوبيا سفيد از منابع خوب اين ماده معدني مي باشند.

بي خوابي به سرتان زده است؟

براي يك خواب عميق به سمت غذاهاي غني از منيزيم مانند نخود، عدس، جو دو سر، تخم كدو و اسفناج برويد.

اين ماده معدني به آرامش عضلات، رگ هاي خوني و لوله گوارش كمك مي كند تا سطح ماده شيميايي آرامبخش يعني همان سرتونين در شما افزايش يابد.

حالا با دقت پيشنهادات غذايي فوق را نگاه كنيد و ببينيد همه اين ها علاوه بر اين كه نيازهاي تغذيه اي شما را به خوبي برآورده مي سازند، از افزايش وزن تان نيز جلوگيري مي كنند.
ويتامين هاي گروه B باشند، تا توليد سرتونين در مغزتان افزايش يابد و در نتيجه آرامش به سراغ شما آمده و راحت شويد.

عسل خوب

1- وقتي در ظرف شيشه اي ريخته شود پر از حباب مي شود.

2- شكرك مي زند زيرا در آن از 12 تا 22 درصد آب است كه آنزيم(امپيلار) موجود در عسل آب آنرا به

 شكرك تبديل مي كند.

توجه : اگر عسل حرارت زياد ببيند(بالاتر از 75 درجه سانتيگراد) آنزيم(متيل فورفورايد) در آن توليد مي

 شود كه خيلي خطرناك است.

براي شل شدن عسل ظرف آنرا در آب گرم بگذاريد.

لامپهای کم مصرف

با مزیت و امکانات خوبی وارد چرخه زندگی ما ایرانی ها شد و به نظرم صرفه اقتصادی و  امکاناتش به همه چیزش می ارزه....ولی هیچوقت کسی نشنیده که چی چی توی این لامپ ها گذاشتند  که این بهینه سازی را برای ما به ارمغان اورده است؟

مهم را در مورد این لامپ ها به یاد داشته باشید: 1- زمانی که این لامپ ها شکستند گاز و مواد حاصل از این لامپ عین زباله اتمی میمونه و و بعد از بو کردن  آن شدیدا" روی سیستم عصبی و گوارشی شما تاثیر منفی میگذارد. به همین جهت تا دیدید این لامپ ها شکسته فورا" محل مذکور را به

 مدت 4 ساعت ترک کنید و از استشمام گازهای حاصل خوددای کنید. مخصوصا" زنان باردار

دومین نکته اینکه از نگاه کردن مستقیم به این لامپ ها بیش از یک دقیقه خودداری کنید! شبکه عصبی

 چشم را آسیب میرساند

8 نوع سر درد را جدی بگیرید!!

سردرد،درد بسیار شایع و دردناکی است؛اما باید این نوع 8 دردی که توضیح داده می شود را جدی بگیرید...

 

سردرد شکایت بسیار شایعی است.با صنعتی شدن جامعه و افزایش تنش‌های شغلی،اجتماعی و اقتصادی،میزان سردردها هم بالاتر می‌رود.بخش عظیمی از سردردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند.حدود 98 درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند...
عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند،مثل یک سرماخوردگی ساده،عفونتی کوچک،آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و ... .

اما سردردهایی که حایز اهمیت و بررسی هستند را می‌شمارم:
1) تغییر در کیفیت سردرد:
یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است،ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است.

2) تواتر و تکرار سردرد مهم است:
برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید،اما الان روزی سه بار سردرد دارید.

3) سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند:
سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار می‌کند،سردردهای عروقی مانند میگرن هستند.اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید،بررسی پزشکی لازم است.

4) سردردهای صبحگاهی :
با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی،فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند،اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود،مهم است،چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد،این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد.

5) سردرد همراه با تهوع و استفراغ:
خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن.اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سر دردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید،باید بررسی پزشکی شوید.

6) سردرد کودکان به ‌خصوص اگر تکرار ‌شونده باشد:
بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند،ولی با تغییر اشتها،کاهش فعالیت بدنی  و یا کاهش تمایل به درس خواندن،آن را نشان می‌دهند.

7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی):
اگر در این گروه از افراد،سردرد ناگهانی،مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد،باید بررسی شود.

8) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور):
موردی شبیه به میگرن یا مننژیت.اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی،کاهش دید،تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه،همراه با سردرد باشد،بهتر است از نظر علل مغزی بررسی شوید.

گربه نگه ندارید

خطرات توكسوپلاسموز در بارداري

توكسوپلاسموز يك بيماري عفوني انگلي است كه در سراسر جهان حتي در كشورهاي پيشرفته يافت مي شود.

تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده كه خوب پخته نشده باشد، خوردن ميوه و سبزي هاي آلوده ي نشُسته، استفاده از لبنيات پاستوريزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفيه نشده احتمال ابتلاي افراد به اين بيماري را افزايش مي دهند.

با توجه به افزايش روزافزون گرايش به نگهداري حيوانات خانگي، به خصوص گربه و نقش مؤثر اين حيوان در انتقال انگل بيماري و خطرات جدي ابتلاي مادران باردار به اين بيماري، مطالعه اين مطلب خالي از فايده نخواهد بود.

به رغم اين كه عفونت با انگل توكسوپلاسموز رايج است، اما بسياري از افراد سالم نيازي به درمان دارويي پيدا نمي كنند.



سيستم ايمني بدن در حالت سلامت مي تواند با اين بيماري مقابله كند.

با اين وجود توكسوپلاسموز مي تواند براي جمعيت هاي خاصي به شدت خطرناك باشد، نوزادان مادراني كه در طول بارداري به اين بيماري مبتلا شده اند و بيماراني كه سيستم ايمني شان به هر دليلي ضعيف شده(مثل مبتلايان به ايدز يا سرطان) در زمره اين افراد هستند.

اگر در موارد نادري، يك فرد كاملا سالم به اين بيماري مبتلا شود، بيماري او معمولا خفيف خواهد بود. توكسوپلاسموز در اين افراد چيزي شبيه به آنفلوانزا است كه علائم آن درد عضلاني و تب است.

افرادي كه سيستم ايمني بدن شان دچار مشكل است، علائم شديد تري نظير گيجي و تشنج را تجربه خواهند كرد.

مادراني كه به انگل توكسوپلاسما آلوده گردند، صاحب نوزاداني مي شوند كه به تدريج برخي علائم را بروز خواهند داد. اين اتفاق اغلب چند ماه تا چند سال بعد از تولد رخ مي دهد. اين علائم عبارتند از:

* بزرگي سر، كبد يا طحال

* تشنج

* عفونتهاي چشمي

* زردي پوست و سفيده ي چشم

* تأخير رشد

اگر انگل از طريق مادر به جنين منتقل شود، عوارض بسيار خطرناكي نظير سقط جنين، مرده زايي و مشكلات شديد زايمان را به دنبال خواهد داشت.

بنابراين مادراني كه با انگل توكسوپلاسما تماس داشته اند، بايد در اسرع وقت به پزشك مراجعه كنند تا از عدم انتقال انگل به جنين خود مطمئن شوند.
خانمهاي باردار يا كساني كه سيستم ايمني بدنشان ضعيف شد،ه مثل بيماران سرطاني كه تحت شيمي درماني هستند، بايد اين روش هاي پيشگيري را به دقت رعايت كنند:

1- تا حد امكان از حيواناتي نظير گربه دوري كنيد و حيوان خانگي نداشته باشيد.

* اگر در منزل شما گربه نگهداري مي شود، حداقل سعي كنيد خودتان جعبه او را تميز نكنيد و از افراد ديگر بخواهيد اين كار را انجام دهند.

* از گربه هاي ولگرد دوري كنيد، بسياري از گربه هاي مبتلا فاقد علائم ظاهري بيماري هستند.

* اگر گربه داريد، حتما او را به دامپزشكي ببريد تا از سلامتش مطمئن شويد.

* گربه بايد فقط در محدوده خانه رفت و آمد كند و نبايد از خانه خارج شود.

* به گربه، غذاي سالم يا كنسرو بدهيد.



2- اگر به باغباني و پرورش گل و گياه علاقه داريد، حتما از دستكش هاي مخصوص اين كار استفاده كنيد.

گرچه اين فعاليتها بسيار مفرح و آرامش دهنده هستند، ولي ممكن است شما را در معرض انگل توكسوپلاسما قرار دهند. يكي از منابع اصلي اين انگل خاك است. بنابراين در هنگام كار از دستكش مخصوص استفاده كرده و بعد از آن دست هاي خود را با آب گرم و صابون به دقت بشوييد.

3- از خوردن گوشت نيم پز يا خام خودداري كنيد.

* تمام گوشت هاي قرمز بايد حتما در حرارت 71 درجه سانتي گراد پخته شوند، به نحوي كه هيچ قسمت صورتي روي گوشت باقي نماند و آب قرمزرنگ هم از آن تراوش نكند.

* گوشت را هرگز قبل از پخت كامل، نچشيد.

* بعد از بريدن و قطعه قطعه كردن يا چرخ كردن گوشت خام حتما لوازم استفاده شده را با دقت بشوييد.

* سطوحي را كه گوشت روي آن قرار گرفته است، ضدعفوني كنيد.

* بعد از دست زدن به گوشت خام، دست هاي خود را با آب و صابون بشوييد.

4- تمام ميوهها و سبزيجات را بشوييد.

* اگر امكان دارد ميوه و سبزي را ضد عفوني كنيد.

* سطح ميوهها را با برس يا لوازم مشابه تميز كنيد تا احتمال انتقال عفونت به حداقل برسد.

5- از مصرف لبنيات غيرپاستوريزه پرهيز كنيد.



6- به هيچ وجه تخم مرغ خام يا آب تصفيه نشده نخوريد.



درمان توكسوپلاسموز بعد از انجام آزمايش هاي دقيق امكان پذير خواهد بود. اگر بيمار يك مادر باردار باشد براي بررسي ابتلاي جنين آزمايش هاي ديگري نيز انجام خواهد شد. بيماري با مصرف آنتي بيوتيك و مكمل هاي آهن قابل درمان است.

عامل قد كشیدن در كودكان چیست؟

کمبود چه موادی در کودکان باعث می شود که فرزندانی کوتاه قد داشته باشیم ؟

 
عنصر روی اساساً به سوخت و ساز مرتبط است.دیده شده است كه مكمل روی تأثیر مثبتی بر رشد كودكان دچار كوتاه قدی تغذیه ای داشته است. 
اولین تحقیقات كمبود روی در انسان مربوط به اواخر دهه ۱۹۵۰ است كه نشان داد تأخیر در رشد، ضایعات پوستی و نارسایی بلوغ در نوجوانان پسر ایرانی و مصری مربوط به كمبود روی است.مقدار روی دربدن ۵/۱ تا ۵/۲ گرم است كه بیشتر آن در عضلات،استخوان ها و كبد جمع می شود و مقداری هم در ناخن و پوست و مو یافت می شود.
عنصر روی اساساً به سوخت و ساز مرتبط است.دیده شده است كه مكمل روی تأثیر مثبتی بر رشد كودكان دچار كوتاه قدی تغذیه ای داشته است.كمبود روی یك از مشكلات تغذیه ای شایع در كشور ما به شمار می رود.تمام گروه های سنی از جمله كودكان زیر شش سال،نوجوانان دختر و پسر ۲۰-۱۴ ساله و همچنین زنان باردار از كمبود «روی» رنج می برند.كمبود روی علاوه بر كاهش سرعت رشد در كودكان با تغییراتی در حس بویایی و چشایی همراه است و سبب بی اشتهایی و كاهش وزن می شود.تأخیر در بلوغ جنسی از دیگر عوارض كمبود روی به شمار می رود.كمبود روی در دوران بارداری می تواند عوارضی همچون سقط جنین،نقص عضو مادرزادی،وزن كم در زمان تولد و زایمان دیر یا زودهنگام را در پی داشته باشد.

* منابع غذایی روی
سازمان بهداشت جهانی و سازمان خواربار و كشاورزی میزان نیاز روزانه روی هر فرد را ۵/۵ گرم اعلام كرده است.اكنون ببینیم روی در كجاها یافت می شود: «روی» در تمام مواد غذایی حیوانی وگیاهی كه منبع خوب پروتئین هستند،وجود دارد.

منابع غنی روی عبارتند از:
صدف،جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند،اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم مرغ،اما حبوباتی مانند لوبیا و عدس،غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی،گردو، بادام و فندق نیز حاوی عنصر روی هستند،اما به طور كلی قابلیت جذب روی از منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است.گفته می شود قابلیت جذب روی از گوشت چهار برابر غلات است.میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از ۱۵ تا ۴۰ درصد متفاوت است.

* عوامل كاهش دهنده جذب روی
اگر مس و كادمیوم رقیب اصلی جذب روی به حساب می آیند ولو این كه اثر خود روی را دارند، دریافت بالای آهن و كلسیم جذب روی را كاهش می دهد.جذب روی ممكن است توسط گلوكز،لاكتوز و یا پروتئین سویا كه به تنهایی و یا همراه با گوشت مصرف شود، افزایش یابد.
روی موجود در شیر مادر مانند آهن در مقایسه با شیر گاو از قابلیت جذب بالاتری برخوردار است و این هم شاید خبر خوشی باشد برای مادرانی كه فرزندشان شیر آن ها را می خورد!
روی دیگر سكه مصرف روی برای بزرگسالان است به طوری كه گفته می شود مصرف طولانی مدت مكمل روی به مقدار بیشتر از ۱۵ میلی گرم در روز توصیه می شود.

خواص دارویی پامچال

پامچال دارای خواص دارویی بسیاری می باشد که حتی باور کردن آن نیز برای ما دشوار است.

  
پامچال گیاه زیبایی است که بصورت علفی می باشد و خودرو است برگهای آن کرکدار پرچین و بیضی شکل است و گلهای آن افتاده و زرد رنگ است و در فصل بهار سبز می شود ریشه آن محکم است و زمانی که تازه می باشد بوی تندی از آن به مشام می رسد گلهای پامچال در ماههای اردیبهشت تا تیر ظاهر می شود پامچال در کنار جاده ها و چمن ها و جاهایی که علف می روید سبز می شود.

خواص درمانی:
پامچال در طب به عنوان کرم کش و ضد تشنج استفاده می شود و در بیماریهای عصبی هیستری و تشنجات اطفال مصرف می شود گلهای پامچال داروی موثری برای برونشیت زکام های مغزی و سرفه های مزمن است و اگر کسی به گریپ مبتلا شود می تواند از دم کرده گل پامچال استفاده کند زیرا با اثر بخشی سریع آن خیلی زود از این ناراحتی خلاص می شود همچنین این دم کرده برای کسانی که مبتلا به سر دردهای شدید و میگرن و دل بهم خورده هستند مفید است.
گل پامچال مقوی و تب بر است.ریشه پامچال را به مقدار 20 تا 30 گرم در یک لیتر آب بجوشانید و برای درمان سیاه سرفه سینه پهلو برونشیت و امراض مربوط به مجاری ادراری مصرف کنید برای درمان و معالجه ورم کوفتگی که در اثر ضربه وارد می شود و ایجاد خون مردگی در آن ناحیه می کند ریشه پامچال را در یک لیتر آب بجوشانید و بعد پارچه ای را در آن خیس کنید و روی ورم بگذارید و محل ضرب دیدگی را کمپرس کنید.

خواص درمانی زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهان درمانی است که دارای خواص فراوانی می باشد آیا از خواص درمانی این گیاه اطلاع دارید؟

زنجبیل اصالتاً یك گیاه چینی و هندی است و در این كشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است.از آنجا كه مردم علاقه وافری به طعم تند و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر بوده است،كاشفان و جهانگردان در سرتاسر نقاط گرمسیری آن را كشت داده اند.ریشه این گیاه در درمان سرگیجه،تعریق،تهوع و استفراغ ناشی از بیماریهای حركتی یا دریازدگی مؤثر واقع میشود.این گیاه همچنین گلودرد،سردردها،پاره ای از انواع دردهای قاعدگی و آرتریت وتب و درد ناشی از انواع سرماخوردگیها و آنفلونزا را درمان می كند.

 

معرفی گیاه
ساقه های ریشه دار زنجبیل عبارت از دكمه ای به هم پیچیده،ضخیم و قهوه ای روشن است كه می توانید از بازار محلی نیز آنرا تهیه كنید.از آنجا كه زنجبیل نوعی گیاه زیرزمینی است لذا ساقه ریشه دار این گیاه بخشی از ساقه اصلی است كه برحسب انفاق در زیرزمین رشد و نمو پیدا می كند.ریشه اصلی این گیاه از گره های موجود روی ساقه های ریشه دار آن نمو می كند.بالای سطح زمین ساقه های 12 اینچی دارای برگهای طولانی، باریك،كج و معوج و سبز با گلهای سفید و سبز مایل به زرد قرار دارد.

تركیبات گیاه
فرآورده های حاصله از زنجبیل از ریشه تازه یا خشك آن یا از طریق تقطیر روغن از ساقه آن تهیه میشود.

اشكال موجود
پس از قطع ساقة ریشه دار این گیاه،مواد شیمیایی فعال موجود در گیاه از قبیل "زینجیبرن"، "بنزابولن"، "جینجرول"، "شوقول" خاصیت ذاتی خود را از دست می دهند.شركتهای دست اندركار و فعال در زمینه فرآورده های گیاهی،زنجبیل را به صورت عصاره،تنتور،انواع كپسول یا روغن آن عرضه می كنند تا از زایل شدن این مواد شیمیایی جلوگیری شود.بنابراین فرآورده هایی را مصرف كیند كه به وضوح در برچسب خودش میزان زنجبیل مورد مصرف شما را ذكر كرده باشد.
می توانید ریشه زنجبیل تازه را نیز بخرید،و با دكم كردن تكه های آن به اندازه نصب كف دست یا با نصف قاشق چایخوری دكمه رنده شده،شسته شده و پوست دار در آب گرم یا با ریختن نیم لیتر آب جوش روی 30 گرم ساقه ریشه دار، چای زنجبیل درست و مصرف كنید.برای اینكار بگذارید چای مورد نظر به مدت 15 دقیقه دم بكشد و سپس روزانه دو لیوان از آنرا میل كنید.دیگر منبع مناسب تهیه زنجبیل همانا زنجبیل كریستال شده است.لیكن فریب لایه پوششی قندی آن را نخورید.چون زنجبیل كریستال شده مزه تندی دارد.

نحوه مصرف
نحوه مصرف فرآورده های زنجبیل به سلیقه شخصی شما و آنچه شما را آزار می دهد،بستگی دارد.در كل،نباید روزانه بیشتر از دو تا چهار گرم زنجبیل مصرف كنید،چرا كه علاوه بر میزان زنجبیلی كه مصرف می كنید ممكن است مقداری از این ماده را نیز از طریق برنامه غذایی (یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب كنید.اگر زنجبیل تازه مصرف می كنید،حتماً مقدار مصرفی را وزن كنید تا تقریباً دریابید كه چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است.برای درمان،تهوع،گاز معده یا سوء هاضمه روزانه 2 تا 4 گرم ریشه تازه (معادل 0/25 تا 1 گرم پودر ریشه) یا 1/5 تا 3 میلی لیتر تنتور آنرا مصرف كنید.برای پیشگیری از استفراغ، هر 4 ساعت یك گرم پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا معادل آن یا روزانه سه بار دو عدد كپسول زنجبیل(یك گرم) مصرف كنید.البته می توانید یك تكه 8 گرمی زنجبیل تازه را نیز بجوید.
برای بیماریهای ناشی از سرماخوردگی،تب ناشی از آنفلونزا،گلودرد،گرفتگیهای ناشی از قاعدگی یا سردرد،دو قاشق غذاخوری از دم كرده زنجبیل یا چندین ورق از ساقه ریشه دار تازه آنرا بخور دهید.برای درمان درد ورم مفاصل از آب،عصاره یا چای زنجبیل تازه به میزان روزانه 4 گرم مصرف كنید یا روغن آنرا روی مفصل دردناك بمالید یا ریشه تازه آنرا در ضماد داغ یا گازهای ضمادی قرار دهید و روی نقاط دارای درد بگذارید.

گروهی از محققان فرانسوی اعلام کردند مصرف عصاره این میوه تابستانی احتمال بروز چاقی را کاهش می‌دهد.

 

به گزارش خبرگزاری فرانسه و طبق مقاله ای که در مجله Agricultral and food chemistry به چاپ رسیده است،محققان دانشگاه مونت پولید پس از تحقیق روی 5 گروه که 4 گروه از آنان مواد غذایی غنی از چربی به همراه 0، 7/0، 8/2 و 6/5 میلی‌گرم خربزه و گروه آخر که تغذیه‌ای نرمال داشت،اعلام کردند پس از 48 روز مطالعه گروهی که 6/5 میلی‌گرم خربزه مصرف می‌کردند 3/1 کمتر از سایر افراد وزن شان اضافه شد و میزان تری‌گلیسیرید خون‌شان نیز 68 درصد پایین‌تر از دیگر گروه‌ها بود. جالب است بدانید عصاره خربزه غنی از آنزیم آنتی‌اکسیدان،سوپراکسید دیسموتاز است که مانع از چاقی می‌شود.اما عجله نکنید مصرف خربزه لاغر نمی‌کند چون این آنزیم در معده از بین می‌رود ولی مصرف مکمل‌های آن مفید است.

ایا خطرات استفاده از کولر خودرو را می دانید؟

                           لطفا" بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید.

 پس از وارد شدن به داخل خودرو، پنجره های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد ازچند دقیقه می توانید سیستم تهویه مطبوع  خودرو را روشن نمایید.

ایا می دانید دلیل انجام این کار چیست؟

بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، داشبورد ، صندلی وسیستم تهویه هوای  خودرو از خود گازبنزن ساطع می کنند که یک گازبسیار سمی و سرطانزاست( حتما" بارها بویی شبیه پلاستیک گرم شده را در خودرویتان احساس کرده اید ،این همان بوی گاز سرطانزای بنزن است.) علاوه بر سرطانزایی ، گاز بنزن به استخوان ها اسیب رسانده ( مسمومیت استخوان ها) ونیز باعث ابتلا به انومیا (نوعی از سرطان خون مربوط به گلوبولهای قرمز خون)  و کاهش سطح گلوبولهای سفید بدن می گردد.همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوکمیا (نوع دیگری از سرطان خون مربوط به گلوبولهای سفید خون) ودر مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان  باعث سقط جنین در خانمها نیز می گردد.  

 جالب است بدانید:

میزان سطح قابل قبول بنزن در هوای ازاد حدود 50 میلی گرم در هر فوت مربع می باشد،در حالیکه میزان بنزن موجود در داخل یک خودروی پارک شده با پنجره های بسته بین 200تا 400 میلی گرم می باشد.حال اگر این خودرو در فضای باز و زیر نور خورشید  در دمای بالای 60 درجه فارنهایت  پارک شده باشد سطح بنزن موجود در فضای داخل ان بین 2000 تا 4000 میلی گرم بالا می رود  که 40 برابر بیشتر از سطح قابل قبول ان می باشد.

افرادیکه سوار خودرویی با  پنجره های بسته می شوند بطور اجتناب ناپذیری در معرض تنفس پی در پی و بیش از اندازه این گاز مهلک و سمی قرار می گیرند.

علاوه بر موارد ذکر شده بالا بنزن گازیست که :

کلیه ها و کبد را تحت تاثیر قرار داده و از همه خطرناکتر اینکه بدن انسان به سختی می تواند این ماده سمی و خطرناک را  دفع نماید.

((پس دوستان عزیز قبل از سوار شدن داخل خودرو، پنجره ها و درب خودرویتان را باز نمایید و بگذارید هوای سمی و زهرالود انباشته شده داخل اطاق خودرو خارج گردد، به عبارت دیگر این ماده سمی را از فضای خودروی خود بیرون برانید.))

خواص سنگ ها

کریستال کوارتز

قابلیت شار و برنامه ریزی وجذب انرژی پرانایی و ساطع کننده آگاهی کیهانی، فعال کننده چاکراهها و وسعت دادن به هاله اطراف موجودات زنده موثر در مدیتیشن وغده تیروئید و دیسک کمر

آماتیست:

رهایی از درد خصوصاً دردهای ناحیه سر، میگرن، و فشارهای عصبی است، غدد و هورمونها را تقویت کرده سوخت و ساز سلولی را افزایش میدهد.

عقیق:

ایمنی در سفر، دور کردن از بدی، روبرویی با خیر ونیکی، رفع غم وغصه، از بین بردن فقر، گشایش رزق و روزی و برکت و ایمنی از بلا، سرانجام نیک کارها، اجابت دعا و برآوردن حاجات، همراهی آن به هنگام نماز ثواب دارد، موثر در سردرد، گرفتگی و تقویت چاکرای 2، دور کردن انرژی منفی

  فیروزه:

از بین بردن فقر، جهت ایجاد فرزند، استجابت دعا، عامل فتح و پیروزی، گشایش سینه، برآوردن حاجات، قوت دل را زیاد می کند. باعث شادی و نشاط می شود، اعتماد به نفس میدهد، تقویت کننده چاکرای 5، کاهش تورم عضلات و درد پشت و پروستات

یاقوت:

از بین بردن فقر، باعث نجابت و بزرگی، زایل کردن پریشانی، سبب آسانی کارها می شود باعث توانگری

تقویت شجاعت و شهامت و ضعف و ناتوانی وجریان خون و چاکرای 2 و 1، رفع بی حسی و تنبلی

مروارید:

تقویت کننده اعصاب، رفع نگرانی و اضطراب، استحکام استخوانها و دندانها و چشم2، برطرف کننده کمبود کلسیم، از بین برنده دوشخصیتی های افراد ی که تغییر خلق وخوی میدهند، ایجادکننده الهامات و ابتکار و آگاهی

 مگنت:

بهبود ورم و درد مفاصل ورماتیسم و کمردرد و یا تقویت کننده اعصاب، رفع نگرانی و اضطراب، استحکام استخوانها و دندانها و چشم2، برطرف کننده کمبود کلسیم، از بین برنده دوشخصیتی های افراد ی که تغییر خلق وخوی میدهند، ایجادکننده الهامات و ابتکار و آگاهی

آمازونیت

رفع افسردگی و فشارهای پشت و گردن وایجاد نیروی حیاتی تحرک وتقویت چاکرای 1 و7

آکوآمارین افزایش قدرت بیان ، هوش و تاثیر بر مجاری تنفسی و سیستم دفاعی  و تیروئید و بیماریهای خونی و مانع سکته قلبی

سیترین

ایحاد روشنایی وگرمی قلب، موثر بر افسردگی، عصبانیت ونگرانی، فعال کننده چاکرای 3، تاثیر بر سوخت و ساز سلولی و مشکلات غدد

لاجورد

موثر بر درد عصب ها، پایین آورنده فشار خون، فعال کننده چاکرای 6، رفع وازدگی و سرکوب، باعث شادی و توجه و آگاهی می شود.

کوارتز روتایل

نیروی شفابخشی شگفت انگیز و عالمگیر ، اصلاح سریع بافتها، تسریع در سازماندهی و ساختار سلولی، باعث رشد معنوی و آرامش و گرمی شده و انسان را در برابر نیروهای ناخواسته حمایت می کند.

کوارتز دودی

انرژی بسیار زیادی را انتقال میدهد، تقویت بافتهای رابط، چربی و عضلانی، تقویت فدرت باروری، تقویت اراده، مسئولیت پذیری، ابتکار و نوآوری

 کهربا

موثر بر آلرژی ها، التهابات مفاصل و استخوان درد، بیماریهای مزمن، روماتیسم و دردهای کمر و پشت، افزایش نیروی اراده، التهابات قسمت زانو، ساق، تهیگاه و ماهیچه های بدن، کمک به حافظه، پاک کردن روح و جسم،  مشکلات قلبی ، رهایی از استرس و آرامش درون

کوارتز صورتی

موثر بر قلب، گردش خون، موثر بر دستگاههای تناسلی و باروری، موثر بر زخمها، ترک و استخوان درد، تقویت اعصاب پاراسمپاتیک، از بین برنده افسردگی و بی خوابی، نگرانی را از بین میبرد، امکان پذیرفتن و دوست داشتن دوباره میدهد.

زمرد

آسانی در کارها، زایل کننده فقر، ایجاد توانگری،

برای کسانی که از حالت تعادل روانی وجسمانی خارج می شوند، موثر بر همه نوع بیماریهای قلب و کلیه، مجاری کیسه صفرا، دردهای ستون فقرات روماتیسم و التهابات مفصلی، به ما الهام و شم قوی می دهد، باعث صلح، نظم ونبوغ می شود، راهنا در مدیتیشن، از بین برنده نگرانی ودلواپسی

انیکس

جریان خون را تحریک کرده، قلب، کلیه، طحال واعصاب را نیرو می بخشدو سستی وکاهلی را از بین می برد، فکر و جسم و چاکرای 1 را متعادل می کند.

تورمالین

تاثیر بر کم خونی ومجاری لنفاوی، اعصاب را آرام و قدرت تمرکز را زیاد می کند، پیوندها را مستحکم تر می کند، تورمالین سبز مشکلات روانی را کم می کند، تقویت چاکرای 1، درمان افسردگی

چشم ببر

فعال کننده مراکز حرکتی از جمله استخوان ها و مفاصل می شود، مسکن آسم وتنگی نفس، محرک افراد ضعیف، ایجاد گرما و آرامش، ضد اضطراب وترس

پریدوت

موثر بر گردش خون، تقویت استخوانها، ایجاد روشن بینی و بصیرت می کند.

اوپال

واقغیت را آشکار می کند، چشمها زا بر روی زندگی و افمار درونی باز می کند، باعث ادغام نیروهای مثبت در نیروهای منفی میشود، باعث تقویت صفتهای خوب و بد در ما شده و ایحاد شادی می کند.

مالاکیت

خاصیت رهاسازی انرژی بیماریها از بدن، ضد التهاب، موثر بر قدرت روشن بینی، خودشناسی وحس فداکاری، کاهش نگرانی، تقویت قدرت بیان، مرکز خود درمانی در بدن را فعال می کند، مفید بر تصلب شرائین و پارکینسون

یشم

تعادل در تمامی اعضای بدن، سیستم ایمنی و عصبی، باعث سوخت وساز شده وکار غدد را حمایت میکند، مناسب برای مدیتیشن، ایجاد شادی عمیق در روح، صلح، نظم و تجدید افکار، ایجاد قدرت عشق و دلباختگی، فعال کننده چاکرای 4

سنگ ماه

موثر در ازدیاد شیر مادران، تحریک غدد هیپ.فیز، موثر بر بیماریهای تیروئید، مفید برای مدیتیشن، از بین برنده نگرانی ها

   

مس و خواص آن

تا چند دهه پیش مردم کشور ما رسم داشتند برای پخت غذا مخصوصا" خورشت و آش از قابلمه های مسی استفاده میکردند و یک کفگیر آهنی داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار میگرفت..

 هیچکی نمیدونست چرا باید این کفگیر درون قابلمه مسی قرار بگیره؟؟؟ فقط میدونستند برای پخت غذا خیلی خوبه.

داستان از این قراره که بدن (مخصوصا" مغز) برای سلامت و نشاط و کنترل اسید لاکتیک و کورتیزول به 6 میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن.

کمبود یون مس باعث میشه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و هی دهن دره کنید...

در ضمن هیچ کارتل داروئی نمیتونه از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کنه....و اونی که مثلا" به اسم قرص آهن به خورد شما میدهند شامل مولکول آهن هستش که برای بدن هیچ کاربردی نداره.

(تعریف یون و مولکول را میگذاریم برای کلاس های طب سنتی) ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی از یون آزاد شده این ظرف استفاده میکند و در بدن شما فوق العاده احساس نشاط و انرژی ایجاد میشود و دیگه از اون دهن درگی و خمیازه و کسالت خبری نیست.و باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی مخصوصا" برای خانمها نزدیک به دوران عادت ماهیانه دارد.

ولی یک دفعه توی دهه 50 از این نون خشکی ها اومدند و داد میزند" قابلمه مسی..کفگیر آهنی خریداریم" و با یک قیمت مناسب این قابلمه ها را خریدند و به جاش قابلمه آلمینیومی میدادند که بهش میگفتند روحی (از مامان جون و آقا جون بپرسید حرف من رو تائید میکنند)

 

بعدش هم که الان ظرف های استیل و تفلون و این مزخرفات اومده که مدعی هستند غذا توش زود میپزه و به کف ظرف نمیچسبه.ولی مردم ما خبر ندارند که همین یون های مضر در این ظروف عامل سرطان هستند و به راحتی یون سرب و آلمینیوم و ... میتونند در جا یک کودک 6 ماهه را ظرف یک سال به بیماری های کمبود خونی و سرطان و یک فرد بزرگسال را در طی 5 سال به بیماری های کبدی و خونی و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.

من به همه رفقا پیشنهاد میکنم حتما" برای پخت غذا (مخصوصا" غذاهای آبکی) از قابلمه مسی و کفگیر آهنی استفاده کنند.حداقل برای یکبار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روی بدن خودتون ببینید.

حالا جالبه توی شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصا" فسنجون )  یک تیکه اهن یا نعل اسب میاندازند وسط خورشت تا حسابی رنگ بگیره...این کار باعث آزاد شدن یونهای آهن و سلامتی بدن میشود. اگر دقت کنید مردم مازندران و گیلان تقریبا" در حد صفر دچار بیماری های خونی و سرطان خون میشوند.

 

خواندنی

قدیم ندیما دستشوئی ما ایرانی ها (اون موقع بهش میگفتند خلاء) یک گوشه در دورترین نقطه حیاط بود که بابابزرگ و مامان بزرگای ما وقتی میخواستند بروند داخل مستراح یک دستار به سرشون میبستند.

اون موقع دلیل این کار این بود که بخارات ناشی از ادرار(شامل اسید اوریک و فسفریک و..) روی پوست سر و موهای سر و بالطبع سلامتی تاثیر فزاینده ائی داشت و یکی از عوامل ریزش مو بود...در ضمن مثل الان اینطوری نبود که بروند مستراح و 6 ساعت بنشینند راجع به مسائل روزمره تفکر کنند.چون حتی در شریعت ما مسلمانها ذکر شده که ماندن زیاد در مستراح و حرف زدن در آن مکروه است.

الان مستراح ما ایرانی ها صااااف اومده وسط هال و اتاق پذیرائی و تازه بین سنگ توالت و محل شستن دست هیچ دری هم وجود نداره ..به دلیل مشکلات تغذیه ما ایرانی ها مجبوریم حداقل 10 دقیقه اونجا بساط پهن کنیم و خانم خونه هم یک حوله انداخته روی جا حوله ائی در دستشوئی و خبر نداره این حوله چه نقشی در جذب بخارات سمی ادرار و مدفوع دارد و آقای بیچاره هم بعد از وضو و شستن صورت اون حوله را میماله توی صورتش و فاتحه مع الصلوات. (یعنی آخر آلودگی)

این موضوع را من با محلول تنتورید و.. امتحان کردم و حوله حاوی این بخارات را داخل آن قرار دادم و دیدم ظرف چند دقیقه این محلول حاوی انواع اسیدهای باز شده است.

خلاصه اینکه یکی از عوامل ریزش مو و بیماری های ما ایرانی ها همین بخارات ناشی از ادرار در توالت های ماست.

برای حل این موضوع: اول حوله را خارج از توالت و روی جای مخصوص قرار دهید. دوم: روی سنگ پا کمی سرکه ریخته و هفته ائی یک دفعه این سنگ پا را به مدت 4 ساعت در کنار سنگ توالت قرار بدهید.در ضمن قرار دادن سنگ نمک هم عامل جذب این بخارات سمی خواهد بود.

راستی حالا که صحبت از توالت شد بد نیست بدونید: قدیم ندیما وقتی توی جنگ کسی جراحت میدید و بدنش زخم برمیداشت فورا" روی زخم خود ادرار میکرد و یک موم عسل روی آن قرار میداد و با پارچه روی زخم را میبست.

دلیلش هم اینه که ادرار استرلیزه ترین و پاکیزه ترین محصول تولیدی از کلیه و بدن است و دلیل اینکه دین اسلام آن را نجس شمرده این است که تا در محیط آزاد و خارج از بدن قرار گیرد به علت این استرلیزه بودن فورا" باکتری و آلودگی محیط را به خود جذب میکند و نجس میشود.

بگذریم: بریم سراغ چیزای خوب تر:

شما وقتی سیب زمینی را بصورت پخته از آتیش بیرون می آورید ظرف یک ساعت در معده هضم خواهد شد. سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم میشود و سیب زمینی سرخ کرده ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق معده اخراج خواهد شد.

این رو گفتم برای پدر مادرهایی که به بچه بیچاره چیپس میدهند و شب طفل بیچاره موقع خواب باید صد دفعه این پهلو و آن پهلو شود تا در آخر سم حاصل از این چیپس جذب بدنش شود.

کسانی هم که سراغ من می آیند و اعلام میکنند: چرا میگید پفک سمی است؟ جهت اطلاع کافی است پفک را با آب خیس کنید و با شصت دستتان آن را به سرامیک آشپزخانه بچسبانید. بعد از 8 ساعت عمرا" بتونید این پفک خشک شده  را از دیوار بکنید. باید کلی کاردک و چاقو بزنید تا کنده شود. حالا حساب کنید این پفک با بزاق چسبنده خیس میشود و وارد دیواره معده میشود....

یک روش هم برای کسانی که مدعی هستند سیستم گوارش و جذب آنها هیچ مشکلی ندارد:

يك حبه سير را بطور كامل بدون جويدن و خورد شدن قورت داده اگر قبل از 24 ساعت از بدن خارج شد بدن سالم است زيرا در اين مدت هيچ ميكروبي در بدن نمي تواند رشد كند.و اگر طولاني تر شد دچار يبوست (محل رشد ميكروب )بوده و بيماريد

بعد از تمام این حرفها میخواهم یک نسخه سحر آمیز به کسانی بدهم که از ضعف اعصاب و سوزش و تپش قلب رنج میبرند...تا یک موضوعی پیش میاد زود قاطی میکنند و عصبانی میشوند.

یک سیب خنک(یخچالی) را رنده کنید + داخل این پالودهء سیب یک قاشق چایخوری تخم بادرنجبویه(فرنجمشک) اضافه کنید + یک استکان عرق بهار نارنج + یک استکان عرق بیدمشک اضافه کنید.

یک قاشق قبل از خواب صبح یا ظهر و شب میل کنید

عرقیات گیاهی و خواص آنها

1	عرق آویشن	مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.
2	عرق اسطو خودوس	تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.
3	عرق بید	درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.
4	عرق بهارنارنج	تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.
5	عرق بادرنجبویه	ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.
6	عرق بومادران	ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی.
7	عرق بیدمشک	تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.
8	عرق پونه	ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده .
9	چهارعرق سرد	تب بر- خنک – تقویت کننده معده.
10	چهارعرق گرم	تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .
11	عرق چهل گیاه	تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .
12	عرق خارخاسک	مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.
13	عرق خارشتر	ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.
14	عرق رازیانه	معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .
15	عرق زنیان	ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.
16	عرق زیره	ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.
17	سرکه سیب	لاغر کننده – مکمل غذا
18	عرق سنبل الطیب	خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.
19	عرق شاتره	ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.
20	عرق شنبلیله	ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.
21	عرق شیرین بیان	درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.
22	عرق شوید	ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری
23	عرق کاسنی	مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی .
24	عرق کیالک	تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.
25	عرق گزنه	اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.
26	عرق گلبهار	مفید برای لطافت پوست دست وصورت – مقوی معده
27	عرق مریم گلی	ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .
28	عرق مخلصه	ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .
29	عرق مورد	ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت .
30	عرق نعنا	ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان
31	عرق یونجه	چاق کننده – نیروبخش – معالج رعشه وناراحتی های عصبی – تصفیه خون – کاهش قند خون

قابل توجه افرادي كه از ميوه هاي خارجي و وارداتي استفاده مي نمايند

بسيار مهم  

 

Be Careful when eating apples 

Please don't eat the skin of the apple because it's coated with wax. 

 Check before you eat many of the fruits. 

 WAX is being used for preservation purposes and cold storage.

You might be surprised especially apples from USA and other parts are more than one year old,

 though it would look fresh. wax is coated, preventing bacteria to enter. 

 So it does not get dry. 

 Please Eat Apples after removing the wax as demonstrated below. 

 Please follow this and let know others...... ..... 

 

زنبور درمانی

یونانیان در قدیم از عسل و موم برای تهیه انواع غذاها استفاده می کردند. بعدها، نیش زنبور برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شد. بقراط و کنفوسیوس (فیلسوف چینی) از این روش برای درمان بیماران استفاده می کردند.

به خاطر آگاه شدن مردم از اثرات بد داروها، مردم رو به درمان های طبیعی آوردند.

مطب های زیادی برای درمان با نیش زنبور در چین گشایش یافت و به سرعت این روش درمانی دراروپا و آمریکای شمالی رایج شد.

زنبور درمانی یکی از انواع آپی تراپی می باشد که در این نوع، تولیدات زنبور برای درمان به کار می رود. در این نوع درمان از گرده افشانی توسط زنبور، موم، عسل خالص و غذای مورد مصرف توسط نوزادهای زنبورها استفاده می شود.

به طور خلاصه، زنبوردرمانی به عنوان جاشینی برای مداوای بیماران به کار می رود و بیمارانی که با داروهای شیمیایی درمان نمی شوند، رو به زنبور درمانی می آورند.

درمان بیماری ها با نیش زنبور

نیش زنبور به بهبود و درمان این مشکلات و بیماری ها کمک می کند:

1- بیماری های خود ایمنی

2- بیماری های عصبی

3- ام اس (MS)

4- پینه و سختی پوست

5- آماس و ورم پستان

6- گرفتگی عضلات

7- زونا

8- نقرس

9- آسیب به آرنج

10- آسیب به زردپی

11- کمردرد

12- دردهای مزمن

13- اختلال اعصاب

14- کاهش کلسترول خون

15- روماتیسم و درد مفاصل

16- آرتریت یا ورم و التهاب مفاصل

17- افسردگی

18- بیماری های پوستی

19- دردهای قاعدگی

20- واریس یا بزرگ شدن رگ در پاها

21- سندرم خستگی مزمن

22- ناتوانی های جنسی

خصوصیات نیش زنبور

نیش زنبور دارای ترکیبات مختلفی از قبیل: آنزیم ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه می باشد.

این ماده بدون رنگ و دارای مزه شیرین و کمی تلخ می باشد. قابل حل در آب می باشد. اگر با هوا برخورد کند، تبدیل به کریستال سفید متمایل به خاکستری می شود.

نیش زنبور دارای موادی می باشد که به سیستم اعصاب، قلب و غده فوق کلیه کمک می کند.

احتیاط کنید:

اگر شما دیابت، سیفلیس، سل یا آلرژی شدید دارید، از این نوع درمان استفاده نکنید.

بیماران بعد از زنبور درمانی چه احساسی دارند؟

آستانه ی تحمل درد ناشی از نیش زنبور در افراد مختلف، متفاوت است. معمولا بعد از چند ساعت، درد فروکش می کند. اما در برخی افراد نیز ممکن است یک هفته طول بکشد تا درد متوقف شود.

برخی اوقات گذاشتن یخ روی محل نیش زنبور موجب آرام شدن درد ناشی از آن می کند

نکاتی در مورد سلامتی

Answer the phone by LEFT ear
برای صحبت با موبايل از گوش چپ استفاده کنيد.

Do not drink coffee TWICE a day
روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشيد.

Do not take pills with COOL water
قرص و داروها را با آب خيلی سرد تناول نکنيد.

Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنيد.

Reduce the amount of TEA you consume
مصرف چای روزانه را کم کنيد
Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذايی کم کنيد

Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.

Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبايل در زمان شارژ شدن دوری کنيد.

Do not use headphones/earphone for LONG period of time
از سمعکهای تلفن ثابت و موبايل برای مدت طولانی استفاده نکنيد.

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
بهترين زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نرويد.

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
زمانيکه باتری موبايل ضعيف است با جايی تماس نگيريد و تماس کسی را جواب ندهيد چون در اين حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است

هشدار جدی

ژله خون سگ و خوك، در كام مردم خاورميانه؛

مراقب مواد غذايي وارداتي باشيد!
اين كدها نشان دهنده اين است كه عرضه محصول توليدي در بازارهاي آمريكا و انگلستان ممنوع است و تنها قابليت صادرات به كشورهاي آسيايي را دارد. در تركيب آنها از ژله خون دام‏ها مانند سگ و خوك استفاده شده و موجب مي‏شود كه پوست دچار تورم زيرجلدي شود.
تجارت آزاد در سطح بين‏المللي، موجب شده است كه بازارهاي كشورها، منبع درآمد سرشاري براي كمپاني‏ها و كارخانجات بزرگ جهاني شود.
در اين ميان، بازار كشورهاي اسلامي به دليل جمعيت‏هاي ميليوني اين كشورها، هدف هميشگي براي شركت‏هاي خارجي بوده و محصولات خود را به اين بازارها روانه مي‏كنند.

بازار كشورهاي اسلامي، همواره پذيراي انواع مواد غذايي كنسروي، شيريني، شكلات، مواد بهداشتي و دارو بوده و اين موضوع زنگ خطري را براي اين كشورها به صدا درآورده است؛ اين زنگ، علاوه بر نابودي اقتصاد اين كشورها، هشداري براي نابودي سلامت ملت‏هاي مسلمان را نيز هست.
بنا بر این گزارش، به تازگی، بسياري از سايت‏هاي اسلامي و پايگا‏هاي اطلاع‏رساني بهداشتي، پرده از برخي خباثت‏ها و نامردمي‏هاي شركت‏هاي توليد كننده مواد غذايي و ... برداشته كه در واقع، هشداري براي مردم جهان است.
بنابراین، به دليل الزام شركت‏هاي توليدكننده مواد غذايي به درج محتويات توليد خود بر بسته‏بندي مواد غذايي و بهداشتي، سازمان‏هاي بين‏المللي براي هر كدام از اين تركيبات، يك كد برگزیده و براي شناسايي اين مواد، كد مربوطه را بر محصول خود درج مي‏كنند؛ اين كدها غالبا با حرف E آغاز شده و رقم پس از آن، ماهيت مواد تركيبي محصول را نشان مي‏دهد.
در این باره باید گفت که برخي از اين كدها، بيانگر اين است كه در فرآورده توليدي، از چربي و پودر گوشت خوك استفاده شده است.
اين كدها عبارتند از:


E100, E110, E120, E 140, E141, E153, E210, E213, E214, E216, E234, E252,e270, E280, E325,

E326, E327, E334, E335, E336, E337, E422, E430, E431, E432, E433, E434, E435, E436, E440,

E470, E471, E472, E473, E474, E475,e476, E477, E478, E481, E482, E483, E491, E492, E493,

E494, E495, E542,e570, E572, E631, E635, E904.

كدهاي زير نيز نشان دهنده اين است كه عرضه محصول توليدي در بازارهاي آمريكا و انگلستان ممنوع است و تنها قابليت صادرات به كشورهاي آسيايي را دارد.

E127-e124-e123-e120-e110-e102.

مواد بهداشتي كه كد زیر را دارند، در تركيب آنها از ژله خون دام‏ها مانند سگ و خوك استفاده شده و موجب مي‏شود كه پوست دچار تورم زيرجلدي شود.
اين كدها روي بسياري از لوازم آرايش، صابون و خمير ريش و خمير دندان دیده  مي‏شود.

E230-e231-e232-e233-e311-e312

در بيسكويت‏هاي وارداتي از واژه ليسيتين سويا، روغن بذركتان، پودر شير بدون چربي و روغن نباتي خنثي استفاده شده كه اگر اين محصولات، منشأ آمريكايي داشته باشد، صرفا براي گمراه کردن مصرف كننده است، زيرا در همه اين تركيبات از مواد نگهدارنده محتوي مواد ممنوعه استفاده مي‏شود.
گفتنی است، استفاده از اين مواد، موجب مي‏شود كه تنظيم فشار خون و قند بدن به هم خورده و دستگاه گوارش دچار ناهنجاري شود.

تب كنگو

مساله بسيار مهمي در چند روز اخير رخ داده است كه لازم ديده شد كه به اطلاع همه رسانيده شود. البته شايد برخي از شما عزيزان از آن مطلع باشيد

در چند روز گذشته بيماري بسيار خطرناك و كشنده اي به نام تب كريمه كنگو(تب كنگو) وارد كشور شده است  كه تا به حال باعث مرگ 16 نفر از هموطنان عزيزمان شده است

علائم اين بيماري تب-سردرد و درد بدن و در مراحل بعد با خونريزي لثه و دهان و بيني ادامه پيدا مي كند و باعث كاهش پلاكت خون مي شود البته ويروس اين بيماري با پختن كامل گوشت از بين مي رود

 

گیاهان دارویی

دارچین

دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگاه می‌دارد. دارچین برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی نیز بکار می‌رود. کلیه را گرم می‌کند و ضعف کمر و پاها را از بین می‌برد و کم خونی را درمان می‌کند. دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و جدیدا در آمریکای شمالی و کانادا کرمهایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد بکار می‌رود. حتما تا بحال متوجه شده‌اید که بعد از خوردن دارچین همه چیز را زیبا می‌بینید و چقدر آرام هستید. این خاصیت دارچین است زیرا دارچین اثر آرام کنده و شادکننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است. اثر مهم دیگر دارچین پایین آوردن تب می‌باشد و حتی امروزه دارچین را به صورت قرص و کپسول درآورده‌اند که به عنوان تب‌بر بکار می‌رود. دارچین رگها را باز می‌کند و اثر خوبی در گردش خون دارد. دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است و حتی می‌توان گفت که اثر پنی سیلین و آنتی‌بیوتیک را به مقدر زیادی دارا است. اگر حس کردید که ضعیف شده‌اید و ممکن است مریض شوید چای دارجین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده‌اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است. دارچین معده را تمیز و آرام و قوی می‌کند. بنابراین اگر ناراحتی معده دارید حتما از دارچین استفاده کنید. دارچین با این همه خواص طعم بسیار خوبی دارد. حتی اگر چای معمولی می‌نوشید آنرا با مقداری پودر دارچین بهم بزنید که طعم آنرا بهتر کند.

 

گل گاو زبان

· گل گاو زبان و برگهای تصفیه کننده خون است.
· آرام کننده اعصاب است.
· عرق آور است.
· ادرار آور است.
· کلیه‌ها را تقویت می‌کند.
· سرماخوردگی را برطرف می‌کند.
· برای از بین بردن سرفه از دم کرده گل گاو زبان استفاده کنید.
· در درمان برونشیت موثر است.
· بی‌اختیاری دفع ادرار را درمان می‌کند.
· التهاب و ورم کلیه را درمان می‌کند.
· در درمان سرخک و مخملک مفید است.
· ضماد برگهای گاو زبان برای رفع ورم موثر است.
· برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید.
· برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C می‌باشد و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می‌ریزند.

هل

 هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.
1. چون هل بشکل قلب می باشد بنابراین تقویت کنده قلب است.
2. بادشکن بوده و گاز معده و روده را خارج می سازد.
3. تقویت کننده بدن است.
4. ادرار آرو است .
5. قاعده آور است.
6. مقوی سیستم هضم است.
7. باعث هضم غذا می شود.
8. زخم های دهان را برطرف می کند بدین منظور دم کرده هل را در دهان مضمضه کنید .
9. خوشبو کننده دهان است.
10. برای تسکین گوش درد ، گرد هل را در گوش بریزید.
11. برای برطرف کردن دل بهم خوردگی و تهوع ،از دم کرده هل استفاده کنید.
12. اشتها آور است.
13. تب را پائین می آورد.
14. معالج سرماخوردگی است.
15. برای تسکین درد رماتیسم مفید است.
16. ترشی معده را برطرف می کند.
17. ضد مسمومیت است.
18. برای رفع بیماریهای چشم مفید است .

جوز هندی

 

دانه ی اين گياه و همچنين پوشش خارجی آن (Masic) از مواد محرک و مؤثر است. ولی ادامه ی مصرف آن خطرناک می باشد و مصرف 7 تا 12 گرم آن موجب مسموميت می شود. مصرف بی رويه ی اسانس موسکاد ايجاد رخوت و خواب عميق همراه با کاهش عمل رفلکس ها می کند. سمی بودن آن برای انسان بيشتر از حيوانات است. با توجه به موارد مسموميت که غالباً از مصرف موسکاد و اسانس آن پيش می آيد، بايد همواره اين نکان مورد دقت قرار گيرد که اولاً اگر مصرف آنها بی رويه و بيشتر از مقادير درمانی نباشد و ثانياً ادامه پيدا نکند بی خطر است.
موسکاد و پوشش خارجی آن علاوه بر مصارف درمانی در فرمول عده ای از فراورده های دارويی وارد می شود و به علاوه از ان در تهيه ی بعضی ليکورهای مقوی قلب و هضم کننده استفاده می شود. بوردوموسکاد در استعمال خارج به صورت ماليدن بر روی عضو برای درمان رماتيسم به کار می رود.

 

چای سبز

 

چاي سبز خطر مرگ قلبي را كاهش مي‌دهد
چاي سبز خطر مرگ در اثر بيماري قلبي را بيش از بيست و پنج درصد كاهش مي‌دهد.

مصرف دم‌کردهٔ چای باعث تسریع حرکات تنفسی، سرعت در گردش خون، رفع خواب‌آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و تعریق می‌شود از اینرو چای را هنگام خستگی، ضعف عصبی، میگرن، بیماری‌های قلبی و آسم می‌توان تجویز نمود.
در پژوهشهای امروزه مشخص شده چای ممکن است در کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن عمده مثل سکته، حمله قلبی و بعضی سرطانها مفید باشد،

 

تخم گشنیز

دانه گشنیز را جز داروهای معدی ؛بادشکن ؛ضد سردرد می خوانند وعجیب نیست اگر نسخی از این دارو را در داروهای ضد ضعف معده ناراحتی های هضمی؛ سرگیچه های گوارشی؛ شروع آب مروارید؛ زکام مزمن وبالا خره ضعف حافظه می بینیم

 

 

بهار نارنج

بهار نارنج، داروى مؤثرى بر ضد ناراحتى هاى عصبى است و به عنوان آرام کننده و ضد هیجانات دستگاه عصبى عمل مى کند. سردردها و دل دردها را آرام مى سازد و در بدخوابى ها و بى خوابى هایى که ریشه عصبى دارند و دیگر ناراحتى هاى عصبى، به ویژه سردردهاى میگرنى کاربرد دارد. علاوه بر این ها، از این گیاه براى درمان دردهاى عادت ماهانه زنان، تقویت معده، تقویت قلب و مغز، تشویش، تشنج و تپش نامنظم قلب و تحریکات عصبى، و علیه حمله و غش استفاده مى شود.

 

گل سرخ

گلبرگهای آن اثر ملین ملایم دارد. از این‌رو برای رفع یبوست کودکان، اشخاص مسن و بیماران در دورۀ نقاهت مصرف دارد. اسانس گل سرخ چون دارای بوی مطبوع است از این جهت در عطرسازی اهمیت فراوان دارد. این گیاه بعنوان ضد افسردگی و اضطراب و درمان مشکلات پوستی و گوارشی مصرف می‌شود.

 

لیمو عمانی

خیلی ترش، خنک کننده، اشتها آور، ضدعفونی کننده، مقوی معده و موثر برای رفع عوارض کمی ویتامین .

قهوه

احتمال کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ با خوردن قهوه

بر اساس نتایج یک مطالعه بزرگ آینده نگر منتشر شده در شماره نوامبر مجله  Diabetes Care ، درمقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی کنند، نوشیدن قهوه خطر دیابت نوع ۲ را ۶۰% کاهش می دهد.

اسفناج

اسفناج پخته شده را حتما همان روز طبخ مصرف کنید

اسفناج علاوه بر اسید اگزالیک حاوی نیترات نیز بوده و در صورتی که پس از پخت همان روز مصرف نشود؛ احتمال ایجاد یک ترکیب پایدار بین نیترید و هموگلوبین به وجود می آید که این ترکیب باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت‌های بدن می شود.

دکتر«ضیاء الدین مظهری» متخصص تغذیه و رژیم درمانی و رییس انجمن تغذیه ایران با بیان این مطلب گفت: اسفناج ماده غذایی مفید است که دارای اسید فولیک بالایی بوده و اسید فولیک موجود در آن علاوه بر شرکت در خون سازی از بزرگی گلبول‌های قرمز نیز جلوگیری به عمل می آورد.

دکتر مظهری با اشاره به این که در مصرف اسفناج باید برخی نکات مراعات شود؛ اضافه کرد: متاسفانه کم خونی فقر آهن در کشور ما بین مردان و زنان شایع است که البته در زنان به علت بلوغ زودتر و سیکل ماهانه، مقداری آهن از بدن دفع می شود.

وی، انتقال آهن بدن مادر به جنین در دوران بارداری را یکی دیگر از عوامل فقر آهن در زنان عنوان کرده و افزود: متاسفانه میزان فقر آهن زنان در برخی از استان‌های کشور به ۶۰ درصد می رسد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای پیشگیری از فقر آهن توصیه کرد: عدم استفاده از جوش شیرین در نان، عدم مصرف چای بلافاصله قبل و بعد از غذا و افراط نکردن در مصرف فیبرهایی که برای کاهش اشتها استفاده می‌شوند، همچنین استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه و عدم استفاده از لبنیات همراه

چرا سير را گياه معجزه گر ناميده اند؟

ســــــير از جمله گياهاني است که از قديم الايام مورد توجه بشر قرار داشته چيني ها، هندي ها، مصريان، يوناني ها، ايرانيان و بابلي ها کم و بيش به خواص طبي و داروئي سير پي برده، و در معالجه بعضي از امراض بکار مي بردند هر چه تجربه بشری زياد و علمش افزون گرديده، بر اهميت درماني سير نيز اضافه شده است امروزه عده ای از دانشمندان، در کشورهای پيشرفته، تحقيقات جالبي در مورد سير و اثرات داروئي و غذائي آن انجام ميدهند در سـراسر کره زمين، بسياری از انواع سير بعمل ميايد سير در تمام نقاطي که بعمل آيد، خواص معجزه آسای خود را دارد! سير دارای فسفر، کلسيوم، گوگرد، ويتامين های آ و ث و همچنين دارای مواد اصلي آنتي بيوتيک های قوی است سير طبيعت گرم دارد امروزه بطور علمي ثابت شده است، در نواحي و نقاطي که سير زياد مصرف ميشود، تلفات ناشي از سرطان کمتراست .

در فــــــــــوايد سير گفته ها فراوان است از آن جمله ســــــــــير فشار خون را باين دليل پائين مي آورد که رگهای خون را لايروبي کرده و از تنگي رگها جلوگيری ميکند همراه با پايين آمدن فشار خون، سر گيجه، دردهای سر و سينه و بي خوابي کاهش پيدا ميکنند ســــــــــير مقوی اعصاب بوده، مغز، قلب و غدد حنسي را بکار واداشته و کار هضم غذا و وظيفه روده ها را بهتر و منظم تر ميسازد .

آب اســـــــتراخ شده از پياز سير، زخم ها و التهاب های پوستي را بهبود ميبخشد از ســــــــير پخته و خرد شده مخلوط با کره، پماد درست ميکنند اين پماد، ميخچه های دردناک را نرم ميکند، ارشهای حاد و آلوده به قارچ را درمان مي سازد . سـير باکترهاي مفيد در روده ها را زياد و باکتری مضر روده ها را کم ميکند در نتيحه کاهش باکتری و ميکروبهای زيان آور روده ها، از گنديدگي مواد غذايي و نفخ شکم جلوگيری شده و باعث کاهش سموم روده ای که وارد خون ميشوند، ميگردد اثر غير مستقيم آن تعادل فشار خون است .

قـــــــــــرنها ست که تنتور سير را بعنوان معالج نقرس، رماتيسم، سنگ کليه بکار ميبرند سير خاصيت التيام دهنده قوی دارد سالهای سال، سير معالجه بسياری از ناراحتي های روده ای، نفخ شکم ، دفع کرم روده ای و غيره بکار برده شده است . روغــــــــن سير محلول در آب، بيماران مبتلا به گريپ، زکام و گلو درد اثر بسيار مطلوب دارد بعلاوه سير در سرما خوردگي، آسم يا تنگي نفس موثر بوده و سرفه های خشک را تسکين ميدهد و بطور کلي، سيربا داشتن گوگرد، ريه ها را کاملا" ضد عفوني ميکند .

ســـــــــير در پيش گيری بيماريهای کبد و کيسه صفرا موثر است  و درضمن خوردن سير انسان را از گزند حشرات و مگس حفظ ميکند . ســـــــــير بوی تندی دارد، لذا از جهت اجتماعي، انسان نميتواند هميشه از آن استفاده نمايد برای کاهش بوی تند سير، بهتر است با جعفری خورده شود، جعفری داری کلروفيل است و کلروفيل ماده ايست که بو را برطرف ميسازد برای اينکه همه بتوانند براحتي از سير استفاده کنند با تلاش متخصصين مواد غذائي، سير بدون بو و بصورت قرص، به بازار آمده که از طرف عده زيادی مورد استقبال قرار گرفته است

قويت كننده هاي طبيعي روحيه

دکتر نیل بارنارد رئیس انجمن پزشکان در واشنگتن عقیده دارد، "گوش دادن به موسیقی تاثیر شگرفی بر وضعیت روحی افراد دارد." طبق تحقیقات انجام گرفته گوش دادن به موسیقی تا

%41 میزان هورمون های استرس زا را در بدن پایین می آورد.

چه باید کرد:  این خودِ موسیقی است که بر روحیه تاثیرگذار است نه متن آهنگ. پس سعی کنید به موسیقی هایی گوش دهید که به روحیه تان جان می بخشد.

کلسیم

اگر احساس اندوه و ناراحتی در شما به صورت چرخشی ایجاد می شود—و این مسئله بیشتر در دوره قبل از عادت ماهیانه است—ممکن است علت کمبود کلسیم استخوان ساز برای بدن باشد.

در تحقیقات انجام گرفته نشان داده شد که زنانی که فقط 1200 میلیگرم کلسیم روزانه مصرف می کنند، در دوره پیش از قاعدگی تا %45 کمتر دچار افسردگی، اندوه، استرس و اضطراب می شوند.

چه باید کرد:  رمز موفقیت، صبر است: ممکن است سه ماه—یا حتی بیشتر-- طول بکشد تا تاثیر مثبت افزایش مصرف کلسیم را به طور کامل در بدنتان ببینید

خواب بیشتر

هنگام خواب، مغز، هورمون های تقویت کننده یروحیه را بازسازی کرده و علاوه بر این روی تجربیات روزانه کار رکده و تصمیم می گیرد که چطور با آنها برخورد کند. اگر خوابتان کمتر از مقدار لازم برای بدن باشد، به طور قابل ملاحظه ای میزان اضطراب، استرس، فشار و ناراحتیتان افزایش پیدا خواهد کرد.

چه باید کرد:  اگر نمی توانید به خاطر وجود بچه ها، سر کار رفتن یا سایر تعهداتتان صبحها دیرتر از خواب بیدار شوید، سعی کنید هرشب حداقل نیم ساعت زودتر به بستر بروید. و خیلی زود متوجه تاثیرات شگرف آن بر روحیه تان خواهید شد

کمک کردن

وقتی محققان 37 تحقیق انجام گرفته روی داوطلب بودن برای کمک را تحلیل کردند، متوجه شدند که افرادی که مقدار بیشتری از وقتشان را به این مسئله اختصاص میدادند، احساس سلامتی و شادکامی کرده و از زندگیشان هم رضایت بیشتری دارند و کمتر دچار افسردگی و ناراحتی می شوند.

کمک کردن به دیگران باعث می شود افراد حس پیوستگی بیشتری به هم داشته، بتوانند ارتباط بیشتری با هم برقرار کنند.

موز

سیستم اعصاب: موز دارای مقدار زیادی ویتامین B است که باعث آرامش سیستم اعصاب می‌گردد.
عوارض پیش از قاعدگی :ویتامین B6 موجود در موز، سطح گلوکز خون را تنظیم می‌کند و این امر، تأثیر مثبتی در بهبود حال فرد دارد.

کم خونی :موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می‌گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است.
فشار خون :این میوه منحصر به فرد گرمسیری، مقدار زیادی پتاسیم و در عین حال، مقدار کمی نمک دارد و در نتیجه، ابزار موثری برای مقابله با فشار خون بالاست. به همین دلیل است که FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) به تازگی به تولیدکنندگان موز اجازه داده است که به طور رسمی در مورد قابلیت موز در کاهش ریسک ابتلا به فشار خون و سکته مغزی تبلیغ کنند.
توان مغزی : یک موز همراه ناهار برای افزایش توان مغزی آنها داده شد. نتایج تحقیق نشان داد که این میوه سرشار از پتاسیم، دانش‌آموزان را هوشیارتر ساخته و به فرایند یادگیری آنها کمک کرده است.
یبوست :موز با مقدار زیادی سلولز (فیبر) که دارد به تنظیم حالت عادی فعالیت روده کمک می کند و به حل مشکل بدون نیاز به ملین کمک می‌کند.
خُماری :یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می‌بخشد و با کمک عسل، سطح قند خون را بالا می‌آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن کمک می‌کند.
سوزش معده :موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می‌گردد.
نیش حشرات :قسمت داخلی پوست موز را بر روی نیش حشرات بر روی پوستتان بمالید و اثر معجزه‌آسای آن را در رفع خارش و سوزش مشاهده کنید.  

زخم معده : موز به دلیل بافت نرمی که دارد به عنوان غذای رژیمی در اختلالات روده‌ای تجویز می‌گردد. موز تنها میوه خاصی است که می‌تواند در این گونه موارد خورده شود. موز همچنین اسید اضافی معده را به حال طبیعی در آورده و مانند یک آستر، جدار معده را پوشانده و باعث کاهش ناراحتی می‌گردد.

سکته مغزی : بنا بر تحقیقات منتشر شده در «مجله پزشکی نیوانگلند»، خوردن موز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی به طور مرتب، خطر مرگ در اثر سکته مغزی را تا 40٪ کاهش می‌دهد.

بنابراین، موز یک شفابخش طبیعی برای بسیاری از بیماریهاست. موز در مقایسه با سیب، چهار برابر پروتئین بیشتر، دو برابر کربوهیدرات، سه برابر فسفر، پنج برابر ویتامین A و آهن، و دو برابر از سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد. از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است و شاید وقت آن است که جمله معروف «خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می‌کند» به«خوردن یک موز در روز» تغییر داده شود.